食疗食补|冬季到了，多吃以下三种食物，排毒清肠、美容抗衰，早吃早好
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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丝瓜是夏季常吃的一种蔬菜 ， 小编最喜欢的就是丝瓜汤了 。丝瓜其实是一种很好地帮助我们排便的蔬菜 ， 因为丝瓜里面的脉络很多 ， 它里面含有大量的纤维素 ， 既能补充好身体所需的那些维生素 ， 还能帮助排便 。
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石榴作为备受欢迎的“水果公主” ， 它的营养价值自是不用多说 ， 因为它含有的维生素、微量元素 ， 以及一些胶原成分 ， 抗氧化的物质 ， 都可以名列前茅 。所以 ， 无论是什么季节 ， 只要有石榴存在 ， 建议女性们可以多吃 。
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榛子是一种常见的食物 ， 它是属于坚果类的食品 ， 是世界上四大干果之一 ， 被称为“坚果之王” ， 日常生活中适当地食用榛子 ， 更是可以补充各种营养物质的 ， 还可以起到不错的保健功效 。榛子富含维生素E ， 对于延缓衰老、防治血管硬化非常有效 。
【食疗食补|冬季到了，多吃以下三种食物，排毒清肠、美容抗衰，早吃早好】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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