饮食|晨跑第三天，合理饮食，注意身体小意外！
图：来源网络
文：小c
今天是晨跑的第三天 ， 遇到了突发状况 ， 只得跑了一个“3+2”公里模式 。 至于遇到了什么突发情况？都是柚子惹的祸 。
今天天亮得比昨天稍晚一些 ， 当看到朝霞铺满窗外的天空时已经是五点四十多了 ， 身体的酸痛感比昨天缓解了许多 ， 自己麻溜的穿上衣服 ， 倒好猫粮就准备出门 ， 这时候肚子多少有些咕噜响 ， 但一心顾着出门的自己没有去多想 ， 天真的以为四十多分钟就回来了 ， 它能做啥妖 ， 翻起多大浪花 ， 然后噩梦开始了 。
当开始跑的那一刻起 ， 肚子里面的翻腾感越来越明显 ， 总是让自己无法集中精神 ， 昨天的垂钓大军依旧还在那里 ， 外延出去的小广场今天被广场舞爱好者占领了 ， 沿途遇到好多晨跑爱好者 ， 他们各自按照自己的节奏奔跑者 ， 而我只想加速完成今天的五公里 ， 然后回家解决生理问题 。 自己边跑边想 ， 到底是什么原因导致出现这种情况 ， 后来找到了罪魁祸首——昨天下午吃了一份麻辣香锅 ， 外加昨天晚上十点多吃了好几块柚子 ， 导致身体发生反应了 。 如果起床早 ， 时间充足的话自己会去先去把生理问题解决掉 ， 结果今天起晚了 ， 怕影响上班时间就火急火燎地出门了 ， 然后就导致了今早的尴尬局面 。
不知道自己是如何跑下三公里的 ， 沿途的自己真是眼观六路耳听八方 ， 寻找有利地点 ， 同时寻求路人帮助 ， 跑完三公里的自己第一想法就是找一辆共享单车骑回家去 ， 毕竟离家不是特别远 ， 但看到车座上全是露水的那一刻 ， 实在是不忍心坐下去 。 刚好旁边有几个在等车的路人 ， 厚着脸皮要了包纸巾 ， 果断奔公厕而去 。
作为一位想要做到有始有终的良好市民 ， 剩下的两公里可不能逃避 ， 果断又补了两公里的路程 。 不得不说 ， 剩下的两公里跑的真是太爽了 。 没有了身体肠胃困扰 ， 沿途的风景都美了起来 ， 广场舞爱好者已经晨练结束 ， 小区里面的小广场已经被太极团队占领 ， 做着整齐划一的姿势 ， 尽显太极之美 。 跑完步后 ， 面朝东方的自己扶着桥柱子做着拉伸运动 ， 驻足眺望 ， 东边的太阳已经升高了不少 ， 光芒开始有些刺眼 ， 不远处的湖随着面清风吹过 ， 荡起一层层水波纹 ， 而倒映在河面上的楼房和空中的云层随着波纹的摇晃变得若隐若现 。
总而言之 ， 第三天的晨跑真蛮曲折的 ， 得出来的结论就是：跑步闹肚子真难受 ， 谁经历谁知道 ， 哪怕晚出门几分钟 ， 也要把后顾之忧解决掉 。 PS：吃饭注意搭配 ， 别让肠胃闹抗议 。
小c慢生活
【饮食|晨跑第三天，合理饮食，注意身体小意外！】只要开始 ， 永远不晚！
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