旅行说事|吃辣与不吃辣的人谁的体质更好呢？吃辣椒的利弊不妨了解一下吧
辣椒是我们在平时比较常吃的一种蔬菜 ， 很多人在平时吃饭的时候都是无辣不欢 ， 总喜欢放上很多辣椒油或者是青椒 。 特别是在我国东北和南方地区他们不论吃什么菜 ， 都喜欢放上一些辣椒 。 当然也有一部分人不喜欢吃辣椒 ， 他们觉得吃完之后口腔和身体都特别不舒服 ， 容易上火 。
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吃辣椒的好处：
助消化
有人在平时胃口不好的时候就喜欢吃一些辣一点或者酸一点的食物来帮助自己开胃 ， 由于辣椒具有一定的刺激性 ， 能够有效增强肠胃蠕动促进肠胃当中消化液的分泌 ， 能够有效增强食欲 。
发汗祛湿
在吃了一些比较辣的辣椒之后 ， 我们都会浑身流汗 ， 其实这也是南方地区的人民喜欢吃辣的一个重要原因 。 因为南方地区天气比较潮湿 ， 总是下雨人们的体内难免会有一些湿气 ， 所以在平时经常吃一些辣椒 ， 能够帮助发汗祛湿 ， 增强体质 。
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过量食用辣椒的危害：
适当吃些辣椒对健康是有帮助的 ， 但是很多人对于辣椒的鞋已经到了痴迷的程度 ， 如果炒菜的时候不放辣椒 ， 他们就感觉吃不下去 ， 而且还要放很多的辣椒才觉得过瘾 。 如果长期过量食用辣椒 ， 对健康会带来一些不良影响 。 首先会伤害到我们的胃肠粘膜 ， 发生溃疡癌变等问题 。 此外长时间食用过量辣椒还可能引起血压升高 ， 心跳加快等问题 ， 不利于心脑血管健康 。
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【旅行说事|吃辣与不吃辣的人谁的体质更好呢？吃辣椒的利弊不妨了解一下吧】所以说大家在平时吃辣椒的时候一定要控制好量 ， 适当吃一点辣椒 ， 能够帮助我们祛湿排毒 ， 还能促进消化 ， 增进食欲 。 但是如果食用辣椒过量的话则会再来负面影响 ， 所以大家在平时一定要控制好吃辣椒的量 。 在身体有一些炎症或者患有一些肠胃疾病的时候最好就暂时不要吃辣椒了 ， 因为这不利于身体恢复 ， 还会使病情加重 。
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