大黄篮球|专家说：3大常见饮食误区，竟然天天都在吃错，吃得好不如吃得对
我们常说''看见是真 ， 听错了 。 事实上 ， 眼睛看到的不一定是真的 ， 我们认为的一切都是真的 。 有些事情让我们感觉真实 ， 但事实上 ， 这不是我们看到的 。 我们经常听到人们说 ， 什么食物不能吃 ， 哪种食物最健康 ， 但如果每天的证据都可以说是真的？
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当我们生病时 ， 我们会听到老人使用一些当地的方法 ， 结果不仅没有生病 ， 而且还会加重疾病 。 土壤方法一般是口服的 ， 会有口腔错误 ， 而且不一定有效 ， 相反 ， 它对疾病非常不利 。 因此 ， 如果你生病了 ， 你应该赶快去医院看医生 ， 而不是局部的方法 ， 拖延病情 。
编辑经常在电视上看到家里的孩子生病 ， 孩子的祖母不是第一次被送进医院 ， 而是用一些当地的方法给孩子们治病 ， 结果孩子的病情更加严重 ， 甚至留下了阴影 。 因此 ， 当地的方法不一定可信 。
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编辑上高中的时候 ， 他得了腮腺炎 ， 母亲带他到村里去找一个角色 。 他不相信这些封建迷信 ， 但爷爷别无选择 ， 只好跟他一起去 。 或者父母聪明 ， 和一个小编辑一起到医院挂上药水 ， 如果是那个角色 ， 不知道什么时候好？
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第一：南方人吃短米 ， 北方人吃长而高的面条
人们还常说 ， 走在街上的人大多是北方人 ， 而矮个子的人一般是南方人 。 编辑很好奇 ， 显然是遗传基因的父母和后天形成的 ， 如何与饮食有关系？南方人吃米饭时会变短 ， 北方人会吃长面条 。 如果南方人从小就吃意大利面 ， 他们会长大吗？事实上 ， 南北之间的身高差异并不都是由主食的差异造成的 。 仅用主食来解释身高是错误的 。
第二：生吃鸡蛋更有营养 ， 只吃蛋白质更好？
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很多人吃鸡蛋的时候喜欢吃生鸡蛋 。 他们认为生鸡蛋比熟鸡蛋更有营养 。 但是生鸡蛋是有风险的 ， 你需要小心 。 毕竟鸡蛋上有气孔 ， 细菌和寄生虫也会进入鸡蛋 ， 生鸡蛋放置的时间越长 ， 生鸡蛋就吃得越少 。 生鸡蛋根本没有营养 ， 因为生鸡蛋中的抗胰蛋白酶会阻碍鸡蛋中蛋白质的吸收 。 因此 ， 考虑到吃鸡蛋 ， 当然 ， 选择煮熟的鸡蛋、煮熟的鸡蛋和卵黄是非常有营养的 。
第三种：少吃盐 ， 多加酱油调料
【大黄篮球|专家说：3大常见饮食误区，竟然天天都在吃错，吃得好不如吃得对】酱油是我们做菜不可缺少的调味品 。 在做肉的时候 ， 我们通常会添加酱油来调色和调味 。 当很多人做饭时 ， 他们不小心放了太多的盐 ， 所以有些人认为''少吃盐多酱油是明智的 。 ''事实上 ， 酱油本身的咸味很重 ， 盐会更重 。 所以 ， 如果你想减少菜肴中的盐 ， 你可以加入醋、洋葱、姜、大蒜、柠檬汁和其他调味料 ， 效果仍然很好 。
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