血糖|35岁男子,查出糖尿病,医生:做菜时放一种东西,血糖不高才怪


血糖|35岁男子,查出糖尿病,医生:做菜时放一种东西,血糖不高才怪
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血糖|35岁男子,查出糖尿病,医生:做菜时放一种东西,血糖不高才怪
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35岁男子 , 查出糖尿病 , 医生:做菜时放一种东西 , 血糖不高才怪
35岁男子 , 查出糖尿病 , 医生叹息:这种食物天天吃 , 血糖降不了
健康的饮食会让人拥有一个健康的身体 , 不良的饮食习惯往往会让身体出现各种各样的问题 。 尤其是目前饮食不健康的人 , 血糖越来越高 , 也让很多人了解到了饮食的重要性 。 不过 , 虽然很多人口号喊得很响亮 , 但是真正的坚持下去的人还是太少了 , 毕竟看到美味的食物 , 还是依然停不下嘴来 , 所以经常胡乱吃的人往往血糖比正常人会高很多 , 你还敢不注意自己的血糖吗?
前几天有一位年轻的男子来到医院 , 这位男士姓肖 , 今年35岁 , 是一家公司的销售经理 。 家庭幸福 , 事业有成 , 但是最近感觉身体很不舒服 , 之前看东西模糊 , 浑身乏力 , 当时没注意 , 过了一段时间 , 似乎这种感觉越来越严重 , 赶紧来医院检查 , 万万没想到的是 , 竟然查出了糖尿病 , 这可把肖先生吓坏了 , 毕竟糖尿病是一种终生都存在的 , 尤其是并发症还那么严重 , 所以当时就把肖先生吓懵了!

经过医生对肖先生的了解 , 原来这与肖先生的饮食有很大的关系 , 其次还与肖先生的生活习惯有很大的关系 , 下面一起来看看 , 希望大家都能够早早避免这2种不良的习惯 。
医生:做菜时放一种东西 , 血糖不高才怪

原来最近肖先生一直喊着妻子做的饭菜没有味道 , 妻子直接在做菜的时候 , 放入了大量的酱油 , 正是因为摄入大量的酱油 , 这才把血糖给升高了!其实酱油跟盐的原理差不多 , 酱油作为一种调味品 , 含盐也是非常多的 , 所以吃多了 , 血糖肯定会升高 , 这也是很多人即使在没有家族遗传糖尿病时 , 为何依血糖还会那么高的原因!
日常生活中 , 还是要尽量少吃酱油 , 尤其是血糖高的人 , 每天要摄入的酱油量也要控制好 , 不然血糖升高很难控制 。
另外一个原因就是经常性的熬夜 , 熬夜对于血糖的危害程度也是非常大的 。

肖先生的工作就是销售经理 , 每天也是经常熬夜 , 除了日常工作以外 , 就是忙了一天 。 只有在晚上有时间放松一下 , 所以经常性的熬夜 , 当时觉得自己年轻 , 熬夜不会有什么 , 但是没想到的是熬夜也让血糖升高 , 并且肾上腺激素激升 , 而胰岛功能不断下降 , 久而久之体内血糖升高!
除了补充营养素以外 , 还要做好2件事

1、远离烟酒
【血糖|35岁男子,查出糖尿病,医生:做菜时放一种东西,血糖不高才怪】其实很多人在日常生活中 , 都有吸烟喝酒的习惯 , 但是可以告诉大家的是 , 一旦长期吸烟喝酒 , 往往体内的血糖更容易升高 , 毕竟烟草中含有尼古丁有毒物质 , 而酒精也不利于血糖控制 , 所以要远离烟酒 , 养成良好的生活习惯!
2、定期监测血糖
很多人都没有定期监测血糖的习惯 , 往往也是加速血糖升高的罪魁祸首!平时做好血糖监测的习惯 , 一旦发现血糖有升高的迹象 , 赶紧去医院进行检查 , 保持身体健康 , 预防糖尿病发生!


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