消化疾病|喝完酒就拉肚子？或许与这3种原因有关，看到后也能减少伤害
腹泻 ， 大家也可以理解为拉肚子 ， 是日常生活中非常普遍的一种现象 。 比如在吃完肠胃不能接受的食物后 ， 机体做出的抵抗措施 ， 便是努力把不耐受食物排出体外 ， 此时人们会出现拉肚子 。
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再比如人在吃完富含膳食纤维的食物 ， 如典型的火龙果 ， 一次性吃过多 ， 也很容易导致拉肚子 。 可有很多人不明白 ， 为什么喝完酒会拉肚子？如果你有这种情况 ， 或许与这几种原因有直接关系 ， 希望对你有帮助 。
首先是长期过量饮酒 。 很多人都知道长期喝酒会对肝脏造成不可逆转的伤害 ， 其实除了肝脏以外 ， 酒精也会对其他组织器官造成危险 ， 其中包括肠胃 。 对于健康人群在刚开始喝酒 ， 或偶尔几次喝酒 ， 肠胃黏膜还有修复作用 。
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在多次损害之后 ， 胃肠长期处于修复再损伤过程 ， 严重情况下会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。 当你再次饮酒后 ， 那么极其有可能腹泻 。
尤其对于酒精上瘾的人群 ， 对酒精有很强的依赖性 ， 如果采用间断性饮酒后 ， 身体出现明显不适感 ， 包括恶心、呕吐、出虚汗等等 ， 但一旦恢复饮酒后 ， 这些症状又消失的话 ， 就说明你有酒精依赖症了 。
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其次 ， 与喝酒搭配的下酒菜 ， 特别是在秋季人们都喜欢吃的各种海鲜 ， 还有江苏、江南等地区有名的醉虾、醉螃蟹 。 因这些食物本身就存在一定的健康隐患 。
因完全没有烹饪成熟 ， 再加上腌制等步骤 ， 肠胃敏感的人食用 ， 即便不喝酒也容易出现食物中毒 。 而食物中毒最普遍的现象是腹泻、腹痛 ， 还有些神经系统症状 ， 如恶心、呕吐等等 。
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若你是因为这种原因 ， 那么在处理办法上非常简单 ， 只需要把食物彻底煮熟后再吃 ， 也是最安全的做法 。 还有已经出现食品安全问题的食物 ， 如变质、发霉等 ， 都不能拾起来再吃了 。
在搭配上 ， 不建议大家和腌制小菜、烧烤一起吃 ， 这些都是对胃刺激很大的食物 ， 不想腹泻要少碰 。
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最后 ， 如果你有胃病 ， 本身就不适宜饮酒 ， 还大量喝刺激胃黏膜 ， 易导致腹泻、腹胀、腹痛 。 饮食方面还需清淡 ， 少吃高油脂高碳水化合物食物 ， 对于酒精类饮品 ， 能少喝就少喝 ， 能不能喝就不喝 。
【消化疾病|喝完酒就拉肚子？或许与这3种原因有关，看到后也能减少伤害】偶尔喝 ， 为了减轻伤害也要在喝酒之前吃些食物 ， 避免酒精直接接触肠胃 。
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