女性过了40，多吃3物，排毒养颜，滋补身体，更显年轻态
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性过了40 ， 多吃3物 ， 排毒养颜 ， 滋补身体 ， 更显年轻态
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胡萝卜是三高人群适宜多吃的食物 ， 其中含有降糖物质 ， 糖尿病人可以食物 ， 此外 ， 其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用 ， 是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物 。
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【女性过了40，多吃3物，排毒养颜，滋补身体，更显年轻态】丝瓜中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合 ， 使其排除体外 ， 有利于平衡体内电解质 ， 消暑降火效果好 ， 夏日来一碗丝瓜汤 ， 解渴防暑 。 女性不想皱纹爬上脸 ， 要常吃丝瓜 ， 小腿苗条了 ， 大肚子不见了 ， 显年轻 。
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马齿笕有清热解毒、祛湿止带功效 ， 适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者 ， 亦可用于湿热泄泻、痢疾等 。 有驱虫功效 ， 适用于小儿钩虫病 。 该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效 ， 适用于治疗久痢 。 马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸 ， 它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成 ， 帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多 ， 抑制血小板形成血栓素A2 ， 使血液粘度下降 ， 促使血管扩张 ， 可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成 ， 从而起到防治心脏病的作用 。
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