妇康张医师|可常吃此物，补充胶原蛋白，皮肤细腻有弹性！，女性不想变黄脸婆
【妇康张医师|可常吃此物，补充胶原蛋白，皮肤细腻有弹性！，女性不想变黄脸婆】大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
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砂锅焖猪蹄：
1.猪蹄清洗干净 ， 放入水中焯一下 ， 撇去浮末 ， 用清水洗净 。
2.干香菇泡开 ， 蒜切片 。
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3.锅中烧油 ， 下入蒜和香菇翻炒 ， 放入猪蹄翻炒 ， 加入盐 ， 生抽和老抽翻炒到猪蹄改变颜色 。
4.炒好的猪蹄放入砂锅中 ， 加入适量清水 ， 盖上盖子 ， 大火烧开 ， 小火焖煮1个小时 。
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猪蹄中含有丰富的营养物质 ， 尤其是大量的胶原蛋白 ， 女性不想变黄脸婆 ， 可以常吃猪蹄 ， 滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 抚平皱纹 ， 皮肤变得细腻又光滑 。
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