妇康张医师|一个月下来，消炎杀菌，止咳化痰，早知早受益，晚上当零食吃几颗
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
今天为大家伙推荐一种酸甜可口的水果 ， 此果外皮为黄色 ， 像一颗颗弹珠 ， 色香诱人 ， 果肉鲜嫩 ， 汁多肉美 ， 很多人管它叫做黄皮果 ， 又叫做弹珠果 ， 此果受到很多人的欢迎 ， 具有止咳化痰 ， 清热去火 ， 治疗咳嗽的作用 ， 每天当零食吃几颗 ， 对身体有帮助 ， 今天为大家伙介绍关于黄皮果的养生价值吧 。
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【食用黄皮果有哪些养生功效】
功效：黄皮果是我们是生活中非常罕见的水果 ， 此果特别适合夏季食用 ， 由于此果富含大量的维生素 ， 氨基酸等物质 ， 此果酸酸甜甜 ， 果肉细嫩 ， 常食当零食吃几颗 ， 能够清除体内的热毒 ， 能够起到清热解毒 ， 生津止渴、消食健胃 ， 果皮还能够入药 ， 能够治疗许多疾病 。
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其次 ， 黄皮果中含有大量的维生素a和维生素c等酚类成分 ， 都是天然的止咳良方 ， 常用此果煮水喝 ， 具有消炎杀菌 ， 止咳化痰的作用 ， 还能够收敛肺气 ， 治疗肺热咳嗽和感冒 ， 维护您的呼吸系统 ， 早食早健康 。
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最后 ， 黄皮果是一种纯天然的保健水果 ， 此果含有大量的抗病毒成分 ， 能够有效抑制流感病毒的活性 ， 在感冒多发的季节常用黄皮果煮水 ， 能够治疗感冒和咳嗽等症 ， 适量食用冬天不咳嗽 ， 感冒也好了 。
【妇康张医师|一个月下来，消炎杀菌，止咳化痰，早知早受益，晚上当零食吃几颗】除了上述的这些功效以外 ， 常食黄皮果还能够起到缓解痛经 ， 或是经期腰痛 ， 润肠通便 ， 帮助消化的作用 ， 早食早受益 。
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