小敏养生说|提示身体不同毛病,动不动经常大汗淋漓?提醒:5个不同部位出汗

出汗其实是人体的一种自然现象 , 室外温度高了 , 身体会自然而然地出汗;精神紧张或疼痛的感觉刺激时 , 手心、脚心会出汗;或者经过剧烈运动时 , 身体也会出汗 。
然而 , 除这三种情况外 , 还有其它一些不该出汗的情况 , 或者过度出汗都应注意 , 因为这往往是身体出问题的预兆 。
中医认为 , 身体的正常出汗 , 是在帮助我们排泄废物 , 调节人体阴阳平衡 。 但是 , 当人体阴阳失调 , 脏腑机能失调 , 就会出现出汗异常的症状 。
小敏养生说|提示身体不同毛病,动不动经常大汗淋漓?提醒:5个不同部位出汗
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汗从哪里出 , 病也跟着出!身体5个不同部位 , 预示不同身体问题!
1、手心、脚心出汗
很多人一激动或者害怕的时候 , 总是不由自主的手脚心出汗 , 其实从中医角度看来 , 手脚心爱出汗 , 往往预示着脾胃运化功能失调 , 或者脾胃湿热 , 同时伴有血虚的现象 。
调理建议:
每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈 , 然后逆时针方向按摩腹部30圈 。 除此以外 , 饮食上也要注意 , 最好不要吃生冷、刺激的食物 , 比如冰啤酒、冰淇淋等 , 这些习惯也会伤害我们的脾胃 , 造成阳气流失 。
2、鼻子出汗多
天气热的时候 , 我们会看到很多人一吃饭 , 总是爱出汗 , 尤其是鼻子部位 , 如果偶尔的出汗 , 可能是在排毒 , 但是 , 如果经常性的出汗 , 则很有可能是由于肺气不足造成的 , 同时也是免疫力低下的表现 。
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调理对策:
推荐一个小方法 , 平时我们没事可以用手敲击腿部 。 敲击的部位 , 主要是双腿的左右两侧 , 这往往是肺经分布的部位 , 通过每天的反复敲打 , 或者按压 , 达到刺激和调节肺经的目的 。
3、脖子出汗
如果没有运动 , 静坐的时候 , 头上不出汗 , 脖子上却汗流浃背 , 就更要注意自己是否出现内分泌失调 , 特别是激素水平失调 , 建议我们最好要及时调理 。
要想调理内分泌 , 最好是从生活习惯上入手 , 比如 , 保持良好的饮食习惯 , 日常要吃全餐 , 营养要全面 , 多吃新鲜蔬菜、水果 , 多喝水等 , 我们也要养成良好的运动习惯 , 最好以有氧运动为主 。
4、额头出汗
还有很多人额头部位经常出汗 , 从中医角度来看 , 这往往是肝阳上亢导致的 , 如果经常这样 , 最好找中医对症调理 。
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出现肝阳上亢的症状 , 平时最忌讳情绪激动、暴躁 , 务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠 , 对于调理都很有帮助 。
5、腋下出汗
【小敏养生说|提示身体不同毛病,动不动经常大汗淋漓?提醒:5个不同部位出汗】其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺 , 如果平时吃了刺激性的食物 , 或者运动量比较大的时候 , 很多人腋下会大量出汗 , 而这也很有可能说明你气虚 。
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除过平时注意腋窝的清洁卫生外 , 最好保持饮食清淡 , 少吃辛辣刺激的食物 , 比如:辣椒、洋葱、大蒜等 , 这些食物会刺激我们的汗腺 , 使得出汗变多 。
适当的出汗 , 其实有利于身体的排毒 , 可以帮助身体的代谢废物排出 , 但如果出汗比较异常 , 就要注意了 , 及时对症调理 。


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