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养生真经2021|但是对身体却有不小的好处，来看看吧，黄瓜性凉

黄瓜是一种凉性食物 ， 黄瓜虽然说营养价值高 ， 但是应该适量 ， 适量吃黄瓜对身体是有好处的 。 黄瓜的食用功效非常多 ， 除了保健效果 ， 黄瓜的美容功效也是众所周知的 ， 不仅能食用 ， 还能做面膜 。
利尿解毒
黄瓜性凉 ， 如肺、胃、大肠经 ， 清热利水 ， 解毒消肿 。 黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效 ， 常食有益于身体健康 。
养生真经2021|但是对身体却有不小的好处，来看看吧，黄瓜性凉
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抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素 ， 具有抗衰老的作用 ， 黄瓜酶有很强的生物活性 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 用黄瓜汁涂擦皮肤 ， 有润肤、舒展皱纹之功效 。
美容养颜
鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶 ， 具有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 ， 而且黄瓜中还含许多的维生素E．所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤 ， 可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效 ， 尤其对于干燥的肌肤很有好处 。
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减肥瘦身
黄瓜中所含的丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 ， 有减肥的作用 ， 所以肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的功效 。
治疗酒精肝
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏疾病 ， 特别是酒精性肝硬化患者有极好的辅助治疗作用 ， 亦可用于预防酒精中毒 。
降血糖
养生真经2021|但是对身体却有不小的好处，来看看吧，黄瓜性凉
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【养生真经2021|但是对身体却有不小的好处，来看看吧，黄瓜性凉】黄瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不参与通常的糖代谢 ， 所以糖尿病人食用黄瓜后 ， 血糖不仅不会升高 ， 而且会降低血糖 ， 故糖尿病患者可经常食用黄瓜 。 而且黄瓜所含的纤维素 ， 既能加速肠道的排泄 ， 又有降低血液中胆固醇的功能 。 因此 ， 高胆固醇和动脉硬化的病人 ， 常吃黄瓜大有益处 。


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