妇科苏医师|不出一个月，子宫干净了，腰不痛手脚不冷，女性每晚当零食吃一把
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
葡萄干含有大量的矿物质 。 矿物质对于女性很好 ， 补气养血 ， 对贫血的人有一定的好处 。 葡萄干含有丰富的维生素 ， 对于失眠的人有一定的作用 。 缓解疲劳 。 葡萄干含有葡萄糖对冠心病有好处 。 葡萄干还有养颜美容的作用 ， 多吃不用担心长胖 。
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葡萄干中含有丰富的铁质 ， 含铁量是新鲜葡萄的15倍 ， 其补血效果堪比红枣 。 贫血、脸色苍白、腰痛、手脚冰凉的女性每天吃一把葡萄干 ， 就能有效改善以上症状 。
葡萄干中所含的酒石酸这一物质 ， 能刺激肠道蠕动 ， 帮助消化 。 葡萄干还富含膳食纤维 ， 能吸附肠道壁的毒素 ， 促进肠道毒素的排出 ， 进而起到美容养颜的效果 。
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葡萄干中的铁含量是非常丰富的 ， 许多女性在经期期间脸色苍白 ， 这是因为气血流失过多的缘故 ， 女性经期期间每天一把葡萄干 ， 坚持一个月以上 ， 能够补充自身气血 ， 恢复体力 。 另外 ， 还可以清除体内的自由基 ， 祛除皮肤上的痘痘和色斑 ， 延缓皮肤的衰老 。
【妇科苏医师|不出一个月，子宫干净了，腰不痛手脚不冷，女性每晚当零食吃一把】
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你喜欢吃葡萄干吗？
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