厨房的温馨|五天早餐推荐，照着做，再也不用担心早餐给孩子吃啥，开学了
开学了 ， 五天早餐推荐 ， 照着做 ， 再也不用担心早餐给孩子吃啥 。
早餐不将就 ， 五天不重样做法简单的早餐来了 ， 样样好吃 ， 营养健康 。
孩子们都已经开学了 ， 宝妈们又开始为每天给孩子们吃啥发愁起来 ， 上学的孩子 ， 不仅要吃饱 ， 还有吃好 ， 吃好才有精力学习 ， 每天早餐碳水化合物、蔬菜、肉、蛋都是少不了的 ， 怎样做出来 ， 孩子即爱吃 ， 还有营养？
看看我家的五天早餐 ， 搭配合理 ， 营养美味 ， 早餐不知道给孩子吃啥 ， 可以借鉴借鉴 。
1
第一天的早餐
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第一天：
韭菜红萝卜丝鸡蛋摊饼 ， 西兰花拌圆菇 ， 黄豆糯米红枣枸杞豆浆 ， 蒸玉米 ， 水果是香蕉梨和枣子 。
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西兰花拌圆菇：
西兰花和圆菇焯水 ， 加适量盐、白糖 ， 香油搅拌均匀 ， 2分钟就可以做好 ， 清爽鲜美、咸香美味 。
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韭菜红萝卜丝鸡蛋摊饼：
大碗里打两个鸡蛋 ， 加几滴料酒搅撒 ， 再加70克面粉 ， 120毫升清水 ， 搅拌至没有面疙瘩 ， 切点韭菜花 ， 红萝卜丝 ， 放进鸡蛋面糊里 ， 煎锅里刷一层油 ， 舀一大勺鸡蛋面糊 ， 倒入煎锅里 ， 转动煎锅 ， 使面糊均匀地铺开 。
中小火烙1分钟 ， 翻面烙另一面 ， 1分钟后出锅 ， 这样烙的鸡蛋摊饼 ， 吃着松软 ， 还有韭菜的香味 。
2
第二天的早餐
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第二天：
藜麦馒头 ， 牛奶 ， 奥尔良鸡翅根 ， 南瓜糯米糕 ， 小白菜 ， 蒸玉米 ， 水果是葡萄 。
奥尔良鸡翅根的做法非常简单 ， 晚上把鸡翅根焯水 ， 放入电压力锅里面 ， 撒点葱姜、料酒腌制5分钟 ， 然后再撒上奥尔良粉 ， 让每一个翅根上都粘上一层奥尔良粉 ， 带上一次性手套 ， 揉一揉 ， 不加一滴水 ， 盖上锅盖 ， 计算好吃早餐的时间 ， 预约上 ， 按蒸鸡键 ， 早晨打开锅盖就能吃到肉嫩入味的奥尔良鸡翅根了 。
奥尔良鸡翅根的详细做法见：奥尔良鸡翅根这样做 ， 味道太好吃 ， 学会了再也不用买 ， 想吃随时做
3
第三天的早餐
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第三天：
发面玉米粒饼 ， 大米糯米米糊 ， 香芹炒冻豆腐 ， 煎鸡蛋饼 。
晚上给盆里放120克面粉 ， 0.5克发酵粉 ， 适量凉水 ， 搅拌成比较稠的面糊 ， 密封放冰箱里面冷藏发酵 ， 早晨拿出发酵好的面糊 ， 给里面添加半碗煮熟的玉米粒 ， 搅拌均匀 ， 电饼铛里面刷油 ， 直接倒入面糊 ， 摊平整 ， 开大火烙饼 ， 两分钟后翻面 ， 再烙两分钟出锅 。
【厨房的温馨|五天早餐推荐，照着做，再也不用担心早餐给孩子吃啥，开学了】这样烙的饼吃着柔软 ， 还有玉米的香味 。
大米糯米米糊也是晚上预约的 ， 是把20克大米和10克糯米 ， 一起放入料理机 ， 按十分浓浆 ， 30分钟就打成了非常细腻的米糊 ， 早晨起床的时候 ， 就听见料理机已经开始工作了 ， 这样打出来的米糊喝着非常的细腻润滑 ， 还有大米淡淡的清香味道 ， 比大米稀饭好喝 。
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第四天的早餐
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第四天：
牛肉南瓜圆菇手抓饭 ， 牛奶 ， 小白菜 ， 水果是香蕉梨和苹果 。
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