无氧运动会增重吗
很正常的，训练初期必须增加必要肌肉能力，肯定要增加肌肉量和更多的水份，增加体重在2～3公斤都是很正常的，没必要大惊小怪的，健康的训练都是这样。必要肌肉量，直接决定你的运动能力，能否安全的去运动。更何况你才训练了一周而已，坚持3～6个月在看结果吧。要是减脂的话饮食必须控制。
■网友的回复
最初阶段 你的运动能力提升，必然会给你的肌肉里充进糖元和用于水合的水份，所以长一点体重是正常的
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