16岁女生可以为了增重而吃蛋白粉吗
谢邀，1，蛋白粉没有激素。如同楼上所说，太多人对蛋白粉有误解，以讹传讹。2，不建议这么年轻开始用运动补剂，多吃肉，鸡蛋，大豆。3，专业健身补剂品牌，如optimum，muscletech，BSN等，蛋白粉口味多，巧克力，香草为一般不至于难以下咽。普通保健品牌，如安利，汤臣倍健的蛋白粉几乎没有味道，要配合牛奶等一起，不然味同嚼蜡。4，蛋白粉优劣你可以参考我另外一篇回答，哪个牌子的蛋白粉最好？对于大多数人，买专业健身品牌几乎不会错。5，重复一万遍，蛋白粉不是神药，增重主要在于吃什么，吃的好不好，吃的多不多。祝好
■网友的回复
蛋白粉等于高蛋白的食物 日常蛋白质摄入不足的时候可以买来当饮料喝 但是蛋白粉真正意义上就是食物 和你吃牛肉吃鸡蛋一样样的 蛋白粉不会添加雄性激素 市面上的增肌的蛋白粉 应该会添加一些肌酸氮泵支链氨基酸什么的 这些东西你要是不健身的话吃了也白吃 肌酸增重的主要原理是储水同样也有提高训练强度的意思 氮泵完全是用来提高训练强度的 支链氨基酸要么促进蛋白质吸收要么缓解蛋白质分解 劝题主好好健身 搭配良好的饮食习惯 好身材绝逼会有的 蛋白粉不是万能的 蛋白粉不是万能的 蛋白粉不是万能的 重要的事情说三遍 我是乳糖不耐受体质 喝蛋白粉会拉肚子 至今健身一年半 增重二十斤 实打实的肌肉 实打实的身体素质 没有喝粉 喝过一段时间肌酸 逼自己吃过一段时间鸡蛋 题主想增重 最好的建议就是 别在问了 快去办卡 深蹲力量举 玩铁的女生最性感了=￣ω￣=
■网友的回复
谢邀。最好不要吃。如果是不能吃饭，或者吃不胖，有很多很好的滋补脾胃的健胃消食的药都可以来吃。都可以让你有个好的身材。
推荐阅读
- 被爱情伤过的女生有多恐惧爱情
- 高个子女生会见矮个子男客户，适合穿高跟鞋吗
- 如果一个一直以来觉得自己高人一等的人忽然很和善的过来帮你，可不可以觉得此人很伪君子
- 日本就职女生必须穿高跟鞋吗
- 身高176的外向微胖且高冷女生，找不到男朋友咋办
- 175以上且有点胖的女生可以怎么样穿衣股呢
- 唱歌跑调，音色不好的人可以通过专业训练来提高水平吗
- 如果男的没有女生高，可不可以在一起。
- 咋混好总裁助理岗（女生，是协助总裁执行和协调各项工作，不是秘书）
- 厦门哪里适合读书