减脂对于有氧无氧应该怎样分配
无氧和心肺半对半,推荐去做心肺训练,反正不管做什么,只要你能够循序渐进的加强度,循序渐进的加次数,你的效果就不会差,当然也要配以良好的饮食和休息
推荐阅读
- 年初找工作难,年底辞职难!对于这样的状况有啥好的建议
- 怎样在尽量保持肌肉量的同时,大量的减脂呢
- 女性咋练腹肌
- 咋样的咖啡又能减脂又好喝
- 胃黏膜脱落严重咋办
- 可以用练肌肉的运动来减脂吗
- 对于心理状况不好的人来说,宗教和心理医生哪方更值得寻求帮助
- 为啥男性相对于女性更自私
- 有没有那种对于爱情渴望但却又绝望的bug一般的人?
- 对于开心这件事感觉很累,是心理有问题吗