养生药玖点|越吃肝越“烂”，趁早管住嘴，3种早餐堪称肝病“加速器”
以前人们常说病从口入 ， 是害怕我们在吃东西的时候 ， 吃进去什么有毒的物质 ， 但是随着时代的发展 ， 如今病从口入的概念要更为广泛 ， 有的时候不健康的饮食习惯 ， 或者是某些人不能够食用的食品 ， 也是很容易对于我们的身体带来损害的 。
而我们的肝脏作为人体的解毒场所 ， 食物中的很多成分都需要肝脏才能够得到分解 。 一旦我们没有能够健康的饮食 ， 就会很容易使得肝脏出现疾病 ， 其中早餐作为一天中非常重要的一顿饭 ， 我们就要清楚哪些早饭是对于肝脏有害的？
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3种早餐堪称肝病“加速器” ， 越吃肝越“烂”
1、油条
可能对于很多人来说 ， 豆浆油条是每日早餐的标配 ， 尤其是豆浆中还有着很高的营养成分 ， 搭配起油条来 ， 可谓是既营养又好吃 。
但实际上 ， 对于油条 ， 是不建议大家经常食用的；因为在油条当中 ， 存在着太多的油脂 ， 当这些油脂在进入到人体后 ， 就会生成很多的脂肪；虽然肝脏是分解脂肪的主要场所 ， 但随着脂肪的含量越来越大 ， 脂肪代谢就会变慢 ， 多余的脂肪就会在肝脏中堆积 ， 很容易引发脂肪肝等慢性肝病 。
而且 ， 外面饭店炸油条所用的油是经过反复使用的 ， 在这个过程中也会生出一些致癌性非常高的物质；为此 ， 大家在吃早饭的时候 ， 油条一定要尽量少吃一些 。
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2、白粥配咸菜
这种搭配深受很多人喜爱 ， 但是建议咸菜不要在早上吃 ， 因为咸菜在腌制过程中含有大量的盐分 ， 并且会产生亚硝酸盐 ， 这种物质不仅对人体伤害大 ， 对肝脏的伤害也很大 。
咸菜中可能会含有"亚硝酸盐氨"物质 ， 这种物质可损伤肝细胞 ， 严重时可导致肝细胞癌变 ， 并且盐吃多了会给肝脏增加负担 ， 不利于肝脏健康 。
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3、含有添加剂的食物
泡面、罐头、火腿等 ， 这些食物都是生活中比较常见的 ， 并且食用方法简便 ， 有很多"重口味"的人 ， 在早上也会吃泡面 ， 开水冲泡一会洗漱完就可以吃了 ， 很省时间 。
但这种食物中含有很多的防腐剂和添加剂 ， 并且这种食物中的防腐剂添加剂等物质都要肝脏去分解 ， 使肝脏运作困难 ， 增加肝脏的负担 。
所以说方便面、火腿等食物 ， 是不建议作为早餐吃的 。
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肝功能下降 ， 身体会有什么表现呢？
1、小便发黄
如果喝水太少或身体大量出汗 ， 很容易引起尿黄 。 如果经常无故出现尿黄的症状 ， 则应予以注意 ， 这很可能是由肝脏疾病引起的 。
肝脏生病后 ， 体内的胆红素无法及时分解和转化 ， 从而导致胆红素增加 。 过多的胆红素不可避免地会随尿液排出体外 ， 因此尿液会变成黄色 。
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2、牙龈出血
如果发现牙龈突然变得很敏感 ， 只要一刷牙就会出血 ， 甚至吃个苹果都会出血 ， 那就要提高警惕了 ， 这或许不是口腔疾病 ， 而很可能是肝脏疾病引起的 。
肝脏有了炎症之后 ， 体内的凝血因子会减少 ， 导致体内某些部位有出血倾向 ， 常见的有牙龈出血、流鼻血和伤口愈合慢 。
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日常生活中 ， 呵护肝脏 ， 坚持做好这三件事
1、多喝水
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