美食路上的客人|不妨多吃此食物，排毒瘦小腹，越吃越瘦，女性不想大肚子
大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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凉拌水萝卜
凉拌水萝卜是夏季的清肠菜 ， 其中此菜富含很丰富的膳食纤维物质 ， 有助于肠道的蠕动 ， 预防大便干燥 ， 排出身体的毒素 ， 清肠排宿便 ， 有利于身体的毒素排出 ， 降压降脂 ， 减轻你们的体重 ， 让你的肚子越吃越瘦 ， 胜过减肥药 。
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【美食路上的客人|不妨多吃此食物，排毒瘦小腹，越吃越瘦，女性不想大肚子】西葫芦炒虾仁
西葫芦又叫做茭瓜 ， 是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜 。 它皮薄肉厚水分多 ， 荤素搭配都非常的事宜 ， 是深受老百姓喜爱的一种蔬菜 。 西葫芦是一种绿色的保健菜瓜 ， 特别是女性的美味菜肴 ， 富含丰富的水分 ， 有助于美化你们的肌肤 ， 淡化你们脸部的色斑 ， 延缓肌肤的早衰的作用 ， 现在很多人出现肌肤粗糙的现象 ， 不妨多食此菜 ， 让你的肌肤更显年轻 。 另外 ， 西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等 。 这些物质可促进肠道蠕动 ， 有利于粪便排出 ， 可以帮助减肥瘦身 。
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韭菜炒猪肝
韭菜中的尼克酸和膳食纤维含量特别丰富 ， 在日常生活中有很多人用餐后会觉得肠胃不舒服 ， 经常吃韭菜可以促进肠胃吸收 ， 帮助消化 ， 有护肠养胃的功效 ， 能预防大肠癌的发病率 。 大伙家里都少不了有中老年人 ， 不妨在家多做点韭菜炒猪肝吃 ， 让家人都有一个健康的身体 。
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豌豆尖
豌豆尖是一种常见的嫩叶菜 ， 有着丰富的钙质和维生素成分 ， 有助于营养的吸收 ， 而且有助于身体吸收钙质 ， 为你们提供足够的钙源 ， 孩子长个头少不了它 ， 而且对于延缓人们的衰老 ， 预防骨质疏松症有着一定的效果 ， 早食早受益 。 #西葫芦#凉拌水萝卜#毒素收藏
韭菜炒猪肝
韭菜中的尼克酸和膳食纤维含量特别丰富 ， 在日常生活中有很多人用餐后会觉得肠胃不舒服 ， 经常吃韭菜可以促进肠胃吸收 ， 帮助消化 ， 有护肠养胃的功效 ， 能预防大肠癌的发病率 。 大伙家里都少不了有中老年人 ， 不妨在家多做点韭菜炒猪肝吃 ， 让家人都有一个健康的身体 。
豌豆尖
豌豆尖是一种常见的嫩叶菜 ， 有着丰富的钙质和维生素成分 ， 有助于营养的吸收 ， 而且有助于身体吸收钙质 ， 为你们提供足够的钙源 ， 孩子长个头少不了它 ， 而且对于延缓人们的衰老 ， 预防骨质疏松症有着一定的效果 ， 早食早受益 。
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