北大医疗脑健康|自查！，家庭实操总做不好？最易忽略的6大关键技巧
在儿子Cameron康复的这段时间里 ， 我学到了很多行之有效的家庭实操知识 。 我越了解积极强化的原理 ， 就越能发现自己创造出新颖有效的方式来塑造孩子的行为 。
因此 ， 我决定与大家分享我们在家中练习的六种最常见的积极强化技术 ， 每个建议之下都附了实操范例 。 这些积极的强化技巧不仅帮助我们教会了孤独症儿子新的行为 ， 而且改变了我们养育子女的方式 。
在开始改变孩子的行为之前 ， 请确保设定目标 。 理想情况下 ， 您要设置一系列小的目标 ， 最终达到最终目标 。 循序渐进地工作使您的孩子有更大的机会实现自己的最终目标 。
例如 ， 由于卡梅伦（Cameron）患有感官处理障碍 ， 因此理发会导致他极度焦虑 。 当我想改变他的行为时 ， 我的最终目标是让他摆脱对理发的恐惧 。
为此 ， 我制定了一系列目标 ， 最终实现了我的最终目标 。 在前进之前 ， 我必须确保Cameron在每种新环境中都感到舒适 。
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一旦Cameron在某个区域都感到安全时 ， 我便转到下一个区域 。 当我们进入最终目标时 ， 卡梅伦的焦虑已大大减轻 。
赞美是塑造孩子行为的好方法 。 它还有助于建立他们的自信心 ， 并教会他们独立 。
注意 ， 要说清楚孩子的哪个行为值得表扬 ， 称赞特定行为会让他们知道负责任的行为的重要性 。
例如 ， 如果您要教孩子保持房间整洁 ， 并且让他们把脏衣服放进篮子里 ， 您可以说：“捡衣服真好 。 我真的很喜欢你把脏衣服放在篮里 。 ”
影响孩子行为的一种好方法是使用奖励系统 。 在积极强化中 ， 这被称为“代币” ， 这是治疗师和专业咨询师常用的术语 。
首先 ， 从有形的东西开始 ， 例如喜欢的小吃 ， 贴纸 ， 糖果或小玩具 。 当您看到孩子接近完成任务时 ， 请给予奖励 。 每次他们取得突破都会给他们奖励 。 请记住 ， 它们并不一定总是完美的 。
例如 ， 卡梅伦（Cameron）在4岁时协调能力和运动技能较差 。 为了帮助增强他的写作能力 ， 我们练习了用镊子拾起小骰子并将其放入一个小容器中的做法 。
在最初的几次尝试中 ， 卡梅伦很难拿起骰子 。 经过几次练习（一手传到另一手）后 ， 他在没有我帮助的情况下就可以接他们 。 骰子常常从他的手中滑落下来 ， 从桌子上跳下来 。 还没等他来得及表达任何的挫折 ， 我夸他努力尽力了 ， 给了他一个他最喜欢的水果零食 。
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他没有完美地完成任务 ， 其实是没关系的 。 我对他的进步（拿起骰子）和完成下一步（将骰子放入容器中）的努力表示赞赏 。 随着他的进步 ， 我会把难度加大 ， 让他更加难以获得奖励 。
当您的孩子朝着最终目标迈进时 ， 请确保提高标准 。 这样做时 ， 标准应该是孩子已经完成的任务的延续 。 最重要的是 ， 标准应该以足够小的增量递增 ， 以使您的孩子有完成任务的机会 。
例如 ， 假设您要教孩子完成三分球 ， 那您一定要先制定一个小目标 ， 从近的地方（最好是从篮球框下）开始 。 首先 ， 您的孩子在此范围内投球会更舒适 。 其次 ， 他们完全有能力在这个范围内实现这一目标 。
他们取得进展后 ， 将标准从目标更改为4英尺 ， 然后再更改为8英尺 ， 依此类推 ， 直到达到三分线为止 。 这个足够小的增量使您的孩子在每次更改标记时都有实际的机会进行投篮 。 见图片 。
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永远不要把标准定的太高
将标准提高得太高可能会导致您的孩子崩溃 。
让我们以相同的篮球运动为例 。 如果您想教孩子从三分线投球 ， 那么您就不会从第1步跳到第5步（最终目标） 。
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