健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。 健康的身体乃是灵魂的客厅 ， 有病的身体则是灵魂的禁闭室 。 治病花钱不要细 ， 别跟自己过不去 。 病来身上心放宽 ， 战胜疾病须乐观 。 要活好 ， 心别小 ， 善制怒 ， 寿无数 。 笑口开 ， 病不来 ， 心烦恼 ， 病来了 ， 关注妇科田医师 ， 每天会给大家分享一些生活中的养生小妙招 ， 帮大家尽快摆脱身体上的不适 ， 在这里谢谢大家的支持！
【健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁】嘉宝果又叫树葡萄 ， 嘉宝果吃起来有点像葡萄的感觉 ， 而且外形也跟葡萄有所相似 ， 所以又被人们称为树葡萄 ， 可能我们很多人都没有见过 ， 但其实吃了嘉宝果对我们人体有很多的好处 ， 嘉宝果含有我们人体所需要的很多营养 ， 下面我们一起来了解一下吧！
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功效：
1、补钙健骨
嘉宝果在水果中算是钙含量最高的一类 ， 并且植物酸含量不是很高 ， 对钙质的吸收影响甚小 ， 适合中老年人和小孩食用 ， 可起到补钙健骨之效 。
2、滋养肌肤
嘉宝果（珍宝果）对人类的皮肤也有明显滋养作用 ， 它含有的花青素能减少氧化物质对皮肤的伤害 ， 能减少色斑与皱纹生成 ， 而它含有的维生素和糖类则能促进皮肤细胞再生与代谢 ， 还能消除皮肤炎症 ， 能有效减少痤疮与痘痘发生 ， 能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性 。
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食用方法：
1、制成果汁
嘉宝果这种甘甜多汁的水果最适合制成果汁了 ， 饮用风味更佳 。
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2、制成果酱
喜欢吃果酱的人怎么能错过嘉宝果果酱呢 ， 早餐刷一些在吐司上 ， 带着美好的心情开始新的一天 。
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