养生沈医师|阴阳双补,功效翻倍,会让身体更健康,?醋泡姜加一物
哈喽!大家好 , 我是大家的好朋友“养生沈医师” , 健康 , 是我们一直追求 , 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 , 健康的文化 , 健康的心理 , 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 , 就是减少了我们人生大道的绊脚石 , 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
祖国医学博大精深 , 养生知识也极其丰富 , 但是有些相对繁琐 , 而有些较容易实现 , 养生不一定要付出多大物质投入 , 只要你有养生意识 , 并且善于学习 , 你也可以把身体调理得很健康!
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去药房买药的时候发现一名坐诊的老中医 , 他每周六被药店请去坐诊 , 是某中医院退休的老中医 , 68岁的他精神矍铄 , 思维清晰 , 语言风趣 , 又平易近人 , 每逢周六 , 药店里面的人都很多 , 大家都很信任和喜欢这名老中医 , 周六坐诊的一上午 , 通常忙得无法脱身 , 他除了给一些朋友就一些病症给予解释 , 还经常讲解一些养生小秘方 , 比如说他一年三百六十五天 , 除了秋天两三个月的时间以外 , 其他时间都在坚持吃“醋泡姜” , 养生效果很不错 , 他也把这个养生秘密传给前来咨询他的各位朋友 。
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姜是我们再熟悉不过的调味品 , 其实它也是药食同源的重要食材 , 比如风寒感冒的时候 , 一碗红糖姜茶很快会驱风散寒 , 使得感冒症状迅速缓解 , 中医理疗艾灸中通常也用到生姜艾灸 , 达到祛病邪、排湿毒的养生功效 , 姜为什么有如此强大的养生功效?主要源于其所含的成分“姜辣素”的功效 , 可以有效地强身健体 , 那么醋泡生姜不仅仅起到驱风散寒的功效 , 很多人还不知道 , 快来认识一下吧!
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1、降脂又降压
现代人不良的饮食习惯和生活习惯 , 导致“三高”症状的人比比皆是 , 坚持吃醋泡姜 , 可以很好的去除血液中的脂肪 , 达到降低血脂 , 保护心脑血管的的功效 , 这是生姜中姜辣素所起到的作用 。
2、止胃寒、促消化
脾胃好的人身体才健康 , 脾胃弱 , 人消瘦 , 抵抗力也较弱 。 胃寒、胃动力不足 , 消化不良的人表现为食欲不振、腹胀、身体消瘦等特点 , 影响食欲和健康 , 坚持吃醋泡姜 , 可以有效地调节脾胃 , 达到开胃活血 , 止呕促消化的养生功效 。
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3、祛风散寒 , 提升阳气
夏天很多人怕热 , 每日躲在空调房里 , 寒气湿气入体 , 冬季天寒 , 身体阳气不足 , 春天恰是需要生发阳气之时 , 但湿气、寒气过重 , 阳气无法更好的激发 , 那就坚持吃醋泡姜吧!姜辣素助身体生热 , 达到祛风散寒 , 协助人体生发阳气的养生功效 , 因此除了秋天人体出现秋燥不适合吃醋泡姜以外 , 其他三个季节均可坚持吃醋泡姜 。
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4、增强抵抗力 , 预防慢性病
脾胃好、动力足、降压、降脂 , 阳气得以提升 , 人体抵抗力必然增强 , 从而可以有效的避免感冒、心脑血管疾病等 , 当抵抗力增强了 , 对一些重大疾病如肿瘤、癌症等也可以起到有效的预防作用 。
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醋泡姜加什么?可以起到阴阳平衡的作用呢?养生效果翻倍!
上文提到醋泡姜可以起到升阳效果 , 阳气过足对身体也不好 , 那吃什么比较滋阴呢?来点滋阴的食物中和一下更好 , 达到人体内环境的阴阳平衡的养生功效!
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