养生沈医师|阴阳双补，功效翻倍，会让身体更健康，?醋泡姜加一物
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
祖国医学博大精深 ， 养生知识也极其丰富 ， 但是有些相对繁琐 ， 而有些较容易实现 ， 养生不一定要付出多大物质投入 ， 只要你有养生意识 ， 并且善于学习 ， 你也可以把身体调理得很健康！
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去药房买药的时候发现一名坐诊的老中医 ， 他每周六被药店请去坐诊 ， 是某中医院退休的老中医 ， 68岁的他精神矍铄 ， 思维清晰 ， 语言风趣 ， 又平易近人 ， 每逢周六 ， 药店里面的人都很多 ， 大家都很信任和喜欢这名老中医 ， 周六坐诊的一上午 ， 通常忙得无法脱身 ， 他除了给一些朋友就一些病症给予解释 ， 还经常讲解一些养生小秘方 ， 比如说他一年三百六十五天 ， 除了秋天两三个月的时间以外 ， 其他时间都在坚持吃“醋泡姜” ， 养生效果很不错 ， 他也把这个养生秘密传给前来咨询他的各位朋友 。
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姜是我们再熟悉不过的调味品 ， 其实它也是药食同源的重要食材 ， 比如风寒感冒的时候 ， 一碗红糖姜茶很快会驱风散寒 ， 使得感冒症状迅速缓解 ， 中医理疗艾灸中通常也用到生姜艾灸 ， 达到祛病邪、排湿毒的养生功效 ， 姜为什么有如此强大的养生功效？主要源于其所含的成分“姜辣素”的功效 ， 可以有效地强身健体 ， 那么醋泡生姜不仅仅起到驱风散寒的功效 ， 很多人还不知道 ， 快来认识一下吧！
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1、降脂又降压
现代人不良的饮食习惯和生活习惯 ， 导致“三高”症状的人比比皆是 ， 坚持吃醋泡姜 ， 可以很好的去除血液中的脂肪 ， 达到降低血脂 ， 保护心脑血管的的功效 ， 这是生姜中姜辣素所起到的作用 。
2、止胃寒、促消化
脾胃好的人身体才健康 ， 脾胃弱 ， 人消瘦 ， 抵抗力也较弱 。 胃寒、胃动力不足 ， 消化不良的人表现为食欲不振、腹胀、身体消瘦等特点 ， 影响食欲和健康 ， 坚持吃醋泡姜 ， 可以有效地调节脾胃 ， 达到开胃活血 ， 止呕促消化的养生功效 。
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3、祛风散寒 ， 提升阳气
夏天很多人怕热 ， 每日躲在空调房里 ， 寒气湿气入体 ， 冬季天寒 ， 身体阳气不足 ， 春天恰是需要生发阳气之时 ， 但湿气、寒气过重 ， 阳气无法更好的激发 ， 那就坚持吃醋泡姜吧！姜辣素助身体生热 ， 达到祛风散寒 ， 协助人体生发阳气的养生功效 ， 因此除了秋天人体出现秋燥不适合吃醋泡姜以外 ， 其他三个季节均可坚持吃醋泡姜 。
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4、增强抵抗力 ， 预防慢性病
脾胃好、动力足、降压、降脂 ， 阳气得以提升 ， 人体抵抗力必然增强 ， 从而可以有效的避免感冒、心脑血管疾病等 ， 当抵抗力增强了 ， 对一些重大疾病如肿瘤、癌症等也可以起到有效的预防作用 。
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醋泡姜加什么？可以起到阴阳平衡的作用呢？养生效果翻倍！
上文提到醋泡姜可以起到升阳效果 ， 阳气过足对身体也不好 ， 那吃什么比较滋阴呢？来点滋阴的食物中和一下更好 ， 达到人体内环境的阴阳平衡的养生功效！
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