刘慧敏医生|什么是肠易激综合征？该如何防护？别不当回事
肠易激综合征经常表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变、粘液便等表现 ， 跟功能性消化不良一样 ， 是肠道的一种功能性疾病 ， 检查并没有器质性改变 ， 症状持续存在或反复发作 。 肠易激综合征常与这些原因有关！
1、与胃肠动力失常有关 。 胃肠动力不足或者动力太过 ， 导致肠蠕动减少或者肠痉挛 ， 胃肠蠕动减少患者表现为便秘 ， 胃肠动力太过表现为经常腹泻 ， 病程反复发作 。
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2、肠道高敏感性 。 肠道敏感度较正常人高 ， 疼痛阈值明显低于正常人 ， 更易产生腹胀 ， 腹痛等症状 。
【刘慧敏医生|什么是肠易激综合征？该如何防护？别不当回事】只要有食物残渣通过肠道就会引起肠道反应 ， 所以目前认为这是导致肠易激综合征的主要发病机制 。
3、肠道炎症后遗症 。 得过急慢性感染性胃肠道炎症 ， 患者即使康复后 ， 也有一部分患者会得肠易激综合征 ， 所以肠道感染后可能对肠道造成一定的影响 。
4、肠道内微生物失衡 。 肠道里有多种微生物寄存 ， 这些微生物相互作用又相互抑制 ， 维持肠道内环境的稳定 ， 研究表明 ， 如果肠道内乳酸菌、双歧杆菌的数量减少 ， 就容易得肠易激综合征 。
5、与情绪有关 。 忧愁思虑太过 ， 精神心理障碍可能影响内分泌稳定 ， 导致肠道功能紊乱 。
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正常人有时候也会因为紧张等原因导致拉肚子的情况 ， 长期的情绪因素可能是导致肠易激综合征的原因之一 。 肠易激综合症主要分为便秘型和腹泻性 。
有些患者以便秘为主 ， 呈周期性便秘与正常大便交换发作 ， 大便经常有白色粘液 ， 便时疼痛 ， 排便后可以缓解 ， 也可出现腹胀 ， 恶心 ， 消化不良等症状 。
有些患者以腹泻为主 ， 临床特点是每日大便次数多于三次 ， 大便呈水样或糊样便 ， 同时腹痛明显 ， 排便后腹痛缓解 ， 常有腹胀和大便紧迫感 ， 也可出现大便失禁的情况 。 易激综合征患者如何防护？
1、肠易激综合征患者要重视日常膳食营养结构的合理性 ， 糖类、脂肪和蛋白质三大营养物质比例适宜 。 尽量少吃含油脂高的食物 。
2、一日三餐有规律性 ， 养成早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃少的饮食习惯 ， 一般吃到八九分饱即可 ， 饭后要适当的吃些新鲜的水果 。
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3、避免不良饮食习惯 ， 日常生活中注意饮食有规律 ， 一日三餐健康饮食 ， 少吃油腻、辛辣刺激的食物 ， 饮食宜清淡 。
4、不能吃产气的食物 。 产气食物容易引起肠道扩张和肠蠕动缓慢 ， 可致患者出现胀气 ， 腹痛 ， 便秘或腹泻的症状 ， 可加重病情 ， 如奶油大豆、碳酸饮料、薯类等 。
肠易激综合征患者日常要调养好情绪 ， 保持良好的心情也能减轻其症状！
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