排毒|吃猪血后排出黑色大便，是体内毒素被排出来了？答案你可能想不到
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受到各种养生保健品、美容院的宣传 ， 有很多朋友都认为自己体内堆积了大量“毒素”！
也正因如此 ， 滋生了各种排毒养颜的保健品 。 就连养生界都迅速加入了排毒热潮 ， 各种食物被赋予了神奇的排毒色彩 ， 比如“猪血”这种常见的美味 ， 就是养生界首推的排毒食物！
在部分养生爱好者来看 ， 吃完猪血之后 ， 排出了黑色的大便 ， 其实就是肠道、肺部等器官堆积的毒素 ， 只要经常、大量食用 ， 就能彻底让毒素清除干净！
但是你有没有想过一个问题 ， 人体内究竟是否存在毒素呢？
从现代医学角度而言 ， 带有毒性的物质在进入人体后 ， 的确是需要借助医疗技术来进行“排毒” ， 比如黄曲霉素毒素、河豚毒素、亚硝酸盐中毒等！
但是 ， 如果说人体内部就会产生毒素 ， 其实这种说法并不正确 。 所谓的毒素其实就是人体内部代谢废物 ， 比如无机盐、尿素、尿酸、胺类物质等 ， 只不过是商家偷换了概念而已 。
而且 ， 这些代谢废物也不需要借助外力来进行排除 ， 因为人体有完善的代谢系统 ， 比如肝脏、肾脏都是代谢系统中的一环 。 有害物质会随着大小便、汗液、呼吸等排出体外！
了解了毒素概念之后 ， 我们再翻过头来看看美味“猪血”的功效！
不得不说 ， 猪血中的确是存在多个对人体有益的成分 ， 这包括了铁元素、钙质、蛋白质、脂肪、维生素等 。
单从其营养成分来看 ， 既不会对身体造成伤害 ， 还能补充机体所需的各种营养物质 ， 的确是养生、保健的食物之一；
但是 ， 大家不能忽视其所含的胆固醇、脂肪等物质 。 虽说偶尔摄入猪血 ， 能让身体营养获取的更加全面 。
但如果长期大量摄入 ， 那你将会面临肥胖、高血脂等多个问题！而且 ， 对于已经出现三高疾病的患者来说 ， 猪血还可推动动脉粥样硬化的发展！
既然如此 ， 猪血排毒是否属于伪科学呢？对！
其实 ， 无论你吃下了什么动物的血液 ， 都会有黑便排出 ， 这并不是所谓的毒素 。
而是因为动物血液中含有一定量的“血红蛋白” ， 在经过胃部消化、肠道吸收的过程中 ， 血红蛋白就会被分解 ， 并产生大量的铁元素 ， 但是这些铁元素并不能完全被身体吸收和利用；
所以 ， 铁元素就会进入肠道内 ， 并在肠道细菌的作用下 ， 与硫化物结合在一起 ， 形成“硫化铁” 。
也正因如此 ， 大家在进食动物血液之后 ， 就会排出黑色、柏油样的大便 。 通常这种情况不会持续太久 ， 主要是看自身吃下的量和消化道运转情况 ， 大部分朋友在一周左右 ， 大便就会完全恢复正常！
所以 ， 吃猪血排出黑便这一点 ， 完全就是谣言 。 而且 ， 就如上文中提到的 ， 只要在机体各器官运转正常的情况下 ， 人体完全不需要其他方式来辅助排毒 。
【排毒|吃猪血后排出黑色大便，是体内毒素被排出来了？答案你可能想不到】任何说具有排毒养颜的美容产品、保健品 ， 都是在收割“智商税”真正能让身体健康的方式 ， 只有“合理饮食、适当运动”这八个大字而已 。
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