中医刘医生|孩子常喝，补钙长高个儿，比喝骨头汤都强！，煮大米时加一宝
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
说到养胃 ， 粥绝对是不少人的首选 ， 大米粥是一道滋补养生美食 ， 含有丰富的营养物质 ， 一直被认为是补充人体营养和能量的重要食物之一 。 有健脾和胃、补中益气的功效 ， 是老幼皆宜的食疗 。
文章图片
大米含有蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素B1、A、E及多种矿物质 ， 是提供B族维生素的主要来源 ， 可以提供人体所需的营养、热量 。 有益气、养阴、润燥的功能 ， 有益于婴儿的发育和健康 ， 使之容易消化吸收 ， 还能促进体内新陈代谢 ， 经常食用有提高免疫力的作用 ， 具有很强的滋补作用 ， 可以和参汤媲美 。
文章图片
荠菜是一种营养价值比较高的野菜 ， 含有大量的粗制纤维 ， 可以促进黑臭宿便的排出 ， 还能提高肠胃的消化能力 。 有通肠润便的作用 。 另外荠菜味甘性平 ， 里面含有大量的微量元素 ， 能够促进身体的血液循环 ， 帮助我们排出体内的湿气和多余的水分 ， 还能够帮助我们养护身体 ， 另外其还含有大量的钙元素 ， 所以可以很好的为人体补充钙元素 ， 有助于青少年的发育 。
文章图片
【中医刘医生|孩子常喝，补钙长高个儿，比喝骨头汤都强！，煮大米时加一宝】所以煮大米时加上荠菜 ， 孩子常喝 ， 补钙长高个儿 ， 比喝骨头汤都强！
推荐阅读
- 医生|医生曝光：内窥镜下，不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺，截然不同
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
- 艳丽健康|美容养颜是基础功效，你别不知道，医生科普：百合花有4大功效
- 健康好心情|若有人说可以治好，是在骗你，医生提醒：八种无法完全治愈的疾病
- 养生药玖点|60岁老汉确诊肝癌，医生提醒：再馋也要管住嘴，偏爱一种食物
- 吴鞠通中医|易被这3种慢性病找上门，一个不沾的人很幸运，人到中年
- 中医刘医师|多半是“癌细胞”临近，别忽视，当“它”爬到我们的“脖子”上时
- 肝脏|女子2个月消瘦15斤，肝脏“烂如渔网”，医生：1个习惯害了她
- 甲状腺医生谷永进|让甲状腺疾病的诊疗不再是难题！，专家联合会诊+筛查费用援助
- 轻松瘦身瘦脸|不然越老越呆，最新痴呆测试法被世界公认!医生：50岁以上必须测