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脑梗|医生提醒：脑梗的“源头”已找到，不是烟酒，再不忌口就晚了


脑梗|医生提醒：脑梗的“源头”已找到，不是烟酒，再不忌口就晚了
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脑梗|医生提醒：脑梗的“源头”已找到，不是烟酒，再不忌口就晚了
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说到脑梗大家都会觉得脑梗离我们很远 ， 甚至有些人不知道什么是脑梗！脑梗又称脑卒中 ， 是一种脑科类疾病 ， 而脑梗具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点 。 据统计我国已有超过2000万人口患有脑梗 ， 其中每12秒就有一个患有脑梗 ， 每21秒就有一人死于脑梗 ， 可见脑梗发病率和死亡率的可怕性 ， 如果不及时就医 ， 错过黄金救治2小时 ， 极有可能丧失宝贵的生命 。
到底什么是脑梗？
简单来说脑梗就是指大脑对某个板块供血不足、供养障碍引起的脑细胞死亡 ， 脑细胞死亡导致脑部神经系统的丧失 ， 造成脑血栓、脑栓塞、间接性脑梗等疾病 。
医生说：这2个坏习惯“不能脱身”
1.吸烟
吸烟有害健康 ， 人人皆知 ， 可是我国还是有超过3亿的烟民存在 ， 烟中含有多种对身体有害的物质 ， 例如：尼古丁、焦油等等 ， 他们是损害我们血管的凶手 ， 长期大量的吸烟容易出现血管萎缩、血管痉挛 ， 阻碍血管的流通 ， 造成血管的堵塞引发脑梗的局势 。

  1. 喝酒
酒逢知己千杯少 ， 在我国酒桌上从未缺少过酒 ， 甚至有不喝酒不给面子的现象发生 ， 有些人为了面子不得不喝过多的酒 ， 饮酒过量会使血压急剧升高 ， 增加肾上腺素的含量 ， 导致血管堵塞 ， 随之脑梗的发病率也逐渐上升 ， 一定要控制饮酒的度量 ， 适当的饮酒是没有关系的 ， 因为适当的饮酒可以帮助睡眠 。
医生提醒：出现这3种症状 ， 意味着脑梗已经到来
（1）记忆减退
很多人认为记忆减退和年龄有关 ， 年纪大了忘性自然大 ， 事实却不是这样 ， 记忆减退有时也是脑梗的警告 ， 记忆减退长期记忆逐渐变为短期记忆 ， 短期记忆将会被人们直接忘却 ， 如果发现老人记忆减退 ， 一定要重视起来及时就医 。
（2）视力障碍
一旦发现自己出现视物模糊、视力下降、眼前一过性黑蒙的情况 ， 需要小心脑梗的到来 ， 因为脑动脉堵塞后 ， 容易造成我们眼部动脉供血不足 ， 造成视力障碍 ， 这种现象常出现几秒或者十几秒之后 ， 就会恢复正常 。
（3）总打哈欠
如果大脑缺少氧气时 ， 身体就会自动通过打哈欠来促使肺部扩张 ， 让大脑吸入更多的氧气 ， 一旦大脑缺氧就会使血液升高形成血栓 ， 血栓形成后脑部血管就会堵塞 ， 最终引发脑梗 。 日常睡眠较好出现连续打哈欠的情况要特别注意 ， 可能是大脑缺氧了 。
【脑梗|医生提醒：脑梗的“源头”已找到，不是烟酒，再不忌口就晚了】
日常做好2件事 ， 防止血管堵塞 ， 从而预防脑梗
第一、补充磷油脂酸
随着年龄的不断增长 ， 导致体内出现血管老化、硬化 ， 这是我们不可控制的 ， 但是我们可以控制血管老化的速度 ， 平时多补充一些含有磷油脂酸的血管营养 ， 它是从大豆中提取出来的不饱和脂肪酸 ， 具有很高的营养价值 ， 这种不饱和脂肪酸可以乳化和分解体内的脂肪 ， 坚持补充它可以把血管中的脂质从体内新陈代谢中排出体外 ， 从而达到清理血管、改善动脉硬化的作用 ， 减少血管堆积、从而减少脑梗的发病率 。
第二、日常多运动
运动不仅可以促进体内新陈代谢 ， 还可以消耗体内的脂肪 ， 提高人体的免疫力 ， 从而减少血脂堆积 ， 降低脑梗的发生率 。 建议一周进行2-4次的有氧运动 ， 例如：快走、跑步、游泳等 ， 但是要适量 ， 不要过多的剧烈运动 ， 高血压和高血脂患者也特别注意 。


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