江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

肝脏|最常见的伤肝3件事，你做了几件？难怪肝不好、排毒难


肝脏|最常见的伤肝3件事，你做了几件？难怪肝不好、排毒难
文章图片
肝脏|最常见的伤肝3件事，你做了几件？难怪肝不好、排毒难
文章图片
肝脏|最常见的伤肝3件事，你做了几件？难怪肝不好、排毒难
文章图片
肝脏是人体内最重要的器官之一 ， 由于肝脏负责人体的代谢排毒功能 ， 可以帮助人们排出体内的废物和毒素 。 所以 ， 一旦肝脏受到损害 ， 废物和毒素就会大量的堆积在人体 ， 对人的身体造成一定的威胁 。
肝病来临时没有什么大的表现 ， 但是会通过身体的各种小的信号来传达给我们 ， 告诉我们它的健康状况 。
肝好不好 ， 上个厕所就知道 ， 若没有这两种表现 ， 恭喜你 ， 肝还不错
1、大便发黑
大便能看出很多人的身体状况 。 肝脏受损以后大便也会出现发黑的现象 ， 这是由于肝功能受损 ， 不能进行正常的代谢 ， 导致人体多余的毒素无法排除体外 ， 于是 ， 通过排便排了出来 ， 便导致了大便发黑 。
2、小便发黄
肝不好的人的小便夜色会使得人的尿液的颜色加深 ， 因为肝功能受损会使得人体内的胆红素含量升高 ， 便使得尿液呈现较为深的黄色 。
最伤肝的几种行为
1、经常酗酒
酒精中的成分主要是乙醇 ， 会直接损伤到肝细胞 ， 造成肝脏损伤 ， 经常饮酒会使肝脏代谢过多的酒精 ， 增加肝脏负担 ， 长此以往甚至会导致酒精性脂肪肝 。
2、胡乱吃药
很多药都对肝脏或多或少的有一些损害 ， 我们平常可能身体稍微有点不舒服就吃药 ， 这无疑是最伤害肝脏的行为 。
其实像感冒这样的病症刚开始是不需要吃药的 ， 感冒一般没有一周好不了 ， 刚开始的第一周注意多喝开水就行 ， 如果一周之后不好再进行药物治疗 。
俗话说“是药三分毒” ， 很多药在治疗我们身体的不适的同时都会伤害我们的肝脏 ， 吃药的时候一定要小心 ， 不必要吃的药就尽量不要吃了 。
3、长期食用隔夜饭菜
隔夜菜不仅不新鲜 ， 经过一夜的存放即便是方便冰箱里也还是会产生大量的亚硝酸盐 。
亚硝酸盐有毒 ， 与人体内的血红蛋白结合 ， 会导致亚硝酸盐中毒平时我们摄入的亚硝酸盐含量较低不会立刻出现中毒反应 ， 但是长期服用会破坏肝细胞 ， 导致正常肝细胞死亡 ， 引发肝癌 。
养肝护肝 ， 我们应该这样做
1、坚持喝养肝护肝的茶水
坚持喝具有养肝功效的茶水 ， 对我们的肝脏有很大的好处 。 中医认为养肝重在调理 ， 我这有个老中医给的养肝方子 ， 坚持饮用能够增强肝功能 ， 促进肝脏排出多余的毒素 。
配方：菊花 ， 决明子 ， 大麦 ， 枸杞 ， 蒲公英 ， 牛蒡根 ， 金银花 ， 冬瓜 ， 桂花等
菊花：能有效降低肝火 ， 保护肝脏 。
决明子：利尿通便 ， 清肝明目 。
金银花：清热解毒 ， 润肠通便 ， 帮助肝脏排出多余毒素 。
蒲公英：帮助肝脏修复受损的肝细胞 ， 增强肝功能 。
桂花：味道清香 ， 能有效缓解由于肝功能受损造成的口臭现象 。
【肝脏|最常见的伤肝3件事，你做了几件？难怪肝不好、排毒难】
将以上草本植物经过科学配比 ， 泡在热水中5分钟左右 ， 每天坚持饮用一杯 ， 能够有效帮助肝脏减压 ， 保护肝脏 。 如果觉得自己把握不好配比或者比较麻烦可以尝试一下↓↓↓同款茶包 。
2、保持好心情
好心情会使我们的身体感觉到非常舒适 ， 心情好了一切就都是美好的 ， 要想有一个好心情 ， 首先 ， 要拥有一个好的心态 。


推荐阅读


上一篇：睡眠|早上爱吃煮鸡蛋的人，长寿不会远离你，但切记“2不”，早知早好

下一篇：湿气重|上厕所时，大便“先硬后软”是湿气重的表现吗？告诉你真正原因