奶茶|年轻人最爱的奶茶, 到底健不健康？!
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现在的年轻人 ， 尤其是很多女生都“靠奶茶续命” ， 商场里、大街上的奶茶、果汁店数不胜数 ， 只要你走进商场 ， 想要找到一家奶茶店比找到一间卫生间可能还容易 。
心情不好了 ， 来一杯；心情好了 ， 来一杯；天气暖了 ， 来一杯；天气冷了 ， 来一杯… …总之 ， 无论什么样的情况下 ， 年轻人总有理由来杯奶茶 。
但是 ， 对于捧在手里的饮品杯里到底有什么 ， 你了解的还太少 ， 而你喝的奶茶、果汁这“四宗罪”正在一步步毁掉你的健康！
四宗罪之一
咖啡因超标 ， 心慌失眠
喝完奶茶的你 ， 有没有觉得会失眠、心慌？没错 ， 你常喝的这些奶茶中 ， 很多咖啡因都超标！
近日 ， 深圳市品质消费研究院开展了一项珍珠奶茶比较试验 。 实验结果显示 ， 米芝莲、喜茶、奈雪の茶、台盖、COCO都可……多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因 ， 平均含量为258mg/kg[1
。
其中 ， 米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高 ， 为522mg/kg（约365mg/杯） 。 简单做一个对比 ， 也就是说 ， 咖啡因的含量：1杯奶茶=3.5杯美式咖啡=7罐红牛！
实际上 ， 这并不是第一次有试验指出奶茶中含有咖啡因 。
早在2017年 ， 上海市消保委就曾对多家“网红”奶茶店展开比较试验 ， 结果也同样显示 ， 部分奶茶中的咖啡因含量高 ， 甚至高于咖啡 ， 最高的一杯咖啡因含量为428mg ， 约等于4杯咖啡[2
。
不仅如此 ， 宁波市场消保委人员同样曾对10个网红奶茶品牌共26种奶茶样品做了检测发现 ， “不加糖”的奶茶咖啡因含量基本高于加糖的奶茶[3
。
虽然多数奶茶中都含有咖啡因 ， 但是却并未对含有咖啡因做出任何提示 。 根据世界卫生组织标准 ， 建议健康成人单次摄入200mg以下 ， 全天摄入400mg以下 ， 而对于大多数人来说 ， 长期过量摄入咖啡因 ， 会给身体带来严重的危害 。
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