养生胡医师|建议您常吃四种食物，清理血管，越来越健康，想要美容年轻
大家好 ， 我是你们的老朋友胡医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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建议您平时适量食用一些萝卜研究发现 ， 生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质 ， 这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成 ， 常见的有胃癌、食道癌等等 。 有了好身体 ， 生活更加美好 。
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秋季健康也很重要 ， 饮食上少不了葡萄红色葡萄含逆转酶 ， 可软化血管、活血化瘀 ， 防止血栓形成 ， 心血管病人不妨多吃 。 逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富 ， 最好连皮一起吃 。 身体健康离不开合理的健康饮食 。
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【养生胡医师|建议您常吃四种食物，清理血管，越来越健康，想要美容年轻】天气越来越凉 ， 建议您食用草莓草莓的外观呈心形 ， 鲜美红嫩 ， 果肉多汁 ， 含有特殊的浓郁水果芳香 。 草莓营养价值高 ， 含丰富维生素C ， 有帮助消化的功效 。 与此同时 ， 草莓还可以巩固齿龈 ， 清新口气 ， 润泽喉部 。 草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用 。 新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成 。 好的身体也离不开适量的运动哦 。
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推荐您了解一下橘子橘根和橘叶等也可入药 ， 具有舒肝以及健脾和胃等不同功能 。 好身体离不开健康合理的饮食习惯 。
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