心语育儿|几个实用小妙招，让宝宝爱上蔬菜，孩子不爱吃蔬菜怎么办
【心语育儿|几个实用小妙招，让宝宝爱上蔬菜，孩子不爱吃蔬菜怎么办】#「闪光时刻」主题征文二期#
导语：其实现实生活当中 ， 有很多宝妈妈为了让孩子吃上一口菜 ， 用尽了方法 ， 花费了很多精力 ， 但是小宝宝他就是捂着嘴咬着牙 ， 甚至哇哇大哭 ， 就是不愿意吃青菜 ， 好像青菜就是毒药一样 ， 吃下去就会丧命 。 宝宝老是不喜欢吃蔬菜的话 ， 可能就会缺乏一些维生素 ， 对孩子的生长发育是非常不利的 ， 即便是补充一些维生素的药片 ， 但是哪里有吃新鲜蔬菜好呢 。 所以很多妈妈们也是比较着急 ， 我觉得没有必要过分担心 ， 做到以下这几点 ， 孩子能够爱上蔬菜 。
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让宝宝爱上蔬菜 ， 从这几点出发 ， 效果非常棒
1、早点让宝宝接触蔬菜
孩子不喜欢吃素菜 ， 也许只是不喜欢这种味道 ， 那么在孩子很小的时候 ， 可以给他们尝试一下蔬菜泥 ， 因为这个时候他们的味觉可能没有这么敏感 。 这个时候去吃的话 ， 日后也不会讨厌 ， 宝宝婴幼儿时期的时候 ， 给他们添加一些辅助的食物 。 在刚开始的时候可以吃一点蔬菜的汁或者是蔬菜的泥 ， 当孩子已经满了一周岁的年纪 ， 就把蔬菜切碎了做给他们吃 。 然后放入汤饭里面 ， 宝宝应该更容易接受一点 。
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2、运用各种烹饪方法
其实在烹饪方法上面 ， 妈妈们可以多多的变换一下花样 ， 比如把蔬菜剁成馅 ， 然后包成各种各样的可爱小饺子、所有的可以用来做馅儿的素材都要尝试一下 ， 万一孩子真的有喜欢的那一种 。 宝宝不喜欢吃蔬菜 ， 只不过是因为爸爸妈妈们用的方法不对 。 或者是做的菜味道不好 ， 不喜欢吃炖的就让他生吃 ， 也可以做成凉拌菜吃 。 所以在给宝宝购买蔬菜的时候 ， 建议不要购买一些味道比较怪的食材 ， 让宝宝慢慢的适应 ， 适当的加入一点 ， 效果还不错 。
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3、变换形状变口味儿
蔬菜的种类这么多 ， 比如红色的西红柿或者是绿色的胡萝卜以及黄色的菜椒 ， 妈妈们可以利用蔬菜这种鲜艳的色彩来帮助宝宝搭配 ， 让孩子的食欲更好一些 。 如果宝宝喜欢那些小动物的形状 ， 就可以把蔬菜切成各种各样的模样 ， 然后烹饪出一些美味的菜肴 ， 让宝宝自己选择吃哪些蔬菜 ， 给他们起一些可笑的名字 。 我觉得只要父母足够用心 ， 孩子一定能够成功的爱上蔬菜 ， 蔬菜的营养特别丰富 ， 选择一些新鲜娇嫩的蔬菜 ， 能够给宝宝补充维生素 ， 让宝宝更加喜欢上蔬菜 。
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结语：孩子不喜欢吃蔬菜 ， 家长们不要过分的焦虑 ， 要拿出自己足够的耐心 ， 千万不要用那种嘲讽或者是威逼利诱的态度去对待孩子 ， 应该用鼓励劝导的方式 ， 让宝宝能够成功尝试蔬菜 。 每一个宝宝他们都有自己的爱好 ， 妈妈们要根据宝宝自身的情况进行一下改良 ， 不喜欢吃这种味道 ， 就去换一种烹饪方法给宝宝多样化的选择 ， 让孩子能够慢慢的接受 。 孩子的年龄段不同 ， 喜欢的东西也不一样 ， 妈妈们要拿出足够的信心 ， 养娃我一定能行 。
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