养生沈医师|若有4个表现，说明身体保养的很好，不用着急补，男性朋友
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
【养生沈医师|若有4个表现，说明身体保养的很好，不用着急补，男性朋友】男性朋友 ， 在生活当中的压力相对较大一些 ， 毕竟娶妻生子再加上事业都会带来不小的压力 ， 这就导致很多人男性都处于亚健康的状态 ， 随着大家对健康越来越重视 ， 很多男性会通过一些食疗或者是其他的方式来达到进补的目的 。
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1、耐力不错：如果你能够在半小时左右的时间跑完4-5公里的路程 ， 这说明你的体力和耐力都还是很好的 ， 因为跑步是很耗费体力的一种运动方式 ， 如果你能够完成说明你的肺部氧气供给能力很好 ， 心脏的动力也很好 ， 这就是身体健康的一种表现 ， 不需要太过于担心身体 。
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2、胳膊有力：手臂其实是我们使用相对频繁的一个部位 ， 如果总是感觉自己手臂上没有力气或者是出现了手抖的情况 ， 这有可能是因为长时间不锻炼导致肌肉出现了退化 ， 还有可能是因为自身机能出现了一些紊乱 ， 导致我们的血液循环出现了异常 ， 都会引起胳膊上的一些异常表现 ， 如果你胳膊上还是很有力量的 ， 平时搬东西的时候也很轻松 ， 也能够侧面说明你的身体还是很健康的 。
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3、没有将军肚：随着年龄的增长 ， 我们发现很多男性都有了将军肚 ， 也有人戏称这是啤酒肚 ， 其实这也是平时缺乏运动 ， 导致脂肪在腹部堆积所导致的 ， 将军肚会影响到我们肠胃的正常消化 ， 还会让我们的肝脏脂肪含量增加 ， 诱发脂肪肝的问题出现 ， 如果你没有啤酒肚 ， 不管有没有腹肌 ， 其实都算是身体很健康的 。
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4、尿液呈现淡黄色或者是透明色：对男性来说 ， 尿液也是一种能够判断身体状况的表现 ， 如果尿液经常呈现出深黄色 ， 可能是肾脏不太好或者是肝脏解毒能力下降所引起的 ， 如果尿液是淡黄色或者是透明色说明肝肾的代谢能力都还不错 ， 不需要着急着滋补 。
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