健康王医师|营养丰富、延缓衰老，早吃早受益！，爱美女性要多吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
爱美女性要多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早受益！
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梨
梨又称快果、玉乳等 。 古人称梨为“果宗” ， 即“百果之宗” 。 因其鲜嫩多汁 ， 酸甜适口 ， 所以又有“天然矿泉水”之称 。 梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩 ， 咽干上火等症状 。 梨还有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对肝脏具有保护作用 。
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佛手瓜藤
佛手瓜藤又叫做龙须菜 ， 脆嫩美味 ， 有着餐桌山珍之称 ， 其中富含丰富的维生素 ， 矿物质和多种营养元素 ， 有助于营养的吸收和代谢 ， 而且缓解你们的胃口 ， 提神醒脑的作用 。 还富含丰富的膳食纤维 ， 是餐桌里的排毒之王 ， 可缓解便秘 ， 润滑肠道 ， 让你的肠道变得更加通畅了 。
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白果
【健康王医师|营养丰富、延缓衰老，早吃早受益！，爱美女性要多吃3种食物】白果是银杏数树上结出来的果子 ， 是名副其实的保健果 ， 每个女人都会偏爱白果 。 白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C ， 具有很强的抗氧化能力 ， 能够清除体内的自由基 ， 可以增强皮肤的活性 ， 阻止色素沉淀 ， 保持皮肤亮泽有弹性 ， 还能补血益气 ， 延缓衰老 ， 滋补身体 。
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