老娄健康说|补充营养、滋润肌肤，好吃又不贵！，超市常有的3种食物
超市常有的3种食物 ， 补充营养、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
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辣椒
入冬必吃的食物是辣椒辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解 ， 有减肥的作用 。 同时 ， 因为辣椒含丰富的膳食纤维 ， 所以降血脂的作用也很明显 ， 并有一定的抗癌作用 。 合理食用 ， 整个人都焕发健康的光彩 。
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甜瓜
甜瓜为中国最早利用为果品的瓜类 。 中国各地广泛栽培 ， 世界温带至热带地区也广泛栽培 。 含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养 ， 对感染性高烧、口渴等 ， 都具有很好的疗效 。
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白刺果
【老娄健康说|补充营养、滋润肌肤，好吃又不贵！，超市常有的3种食物】白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 。
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