养生十日谈|堪称湿气王，若管住嘴，湿气一去不复返，忠告：5类水果
中医讲：“万病根源皆为湿气” ， 所以说 ， 当体内湿气过重的话 ， 就会影响人体正常的功能运转 ， 也会对各项器官造成一定的损伤 ， 对身体是非常不利的 ， 所以在平时 ， 也要做好祛湿的工作 。
而在生活中 ， 多数人也是会喜欢吃一些水果 ， 有利于为身体补充所需的营养以及水分 ， 保护身体健康 。
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但是 ， 并不是所有的水果都适合食用 ， 特别是以下几类水果 ， 如果吃得越多 ， 体内湿气也或许越重 ， 希望你尽早远离为好 。
忠告：5类水果 ， 堪称“湿气王” ， 若管住嘴 ， 湿气也许一去不复返
西瓜 。 西瓜作为常见的一种水果 ， 不仅营养价值高 ， 水分也是非常充足的 ， 常吃一些西瓜 ， 能够帮助起到缓解口干舌燥的问题 。
但是 ， 由于西瓜属于寒凉性的水果 ， 大量食用的话 ， 也会导致湿寒之气的加重 ， 不利于人体正常的代谢 ， 危害身体健康 。
所以说 ， 西瓜也是一大湿气王 ， 劝你还是赶紧管住嘴 ， 这样体内湿气也会一去不复返 。
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香蕉 。 说起香蕉 ， 相信多数人都知道 ， 香蕉在改善便秘这方面 ， 有着不错的效果 ， 但是香蕉也属于一种寒凉性的水果 。
如果大量食用的话 ， 就会导致湿寒之气的加重 ， 从而降低自身素质 ， 对身体造成不利的影响 。
所以说 ， 像香蕉这一种水果 ， 也是劝你最好管住嘴 ， 这样或许有助减少湿气的堆积 ， 保护身体健康 ， 希望你别不在意 。
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芒果 。 芒果具有一定的美容养颜功效 ， 对身体健康也是有着一定的益处 ， 但是芒果属于一种寒凉性的水果 ， 对于一些体内湿气过重的人群来说 ， 大量食用的话 ， 只会加重湿气 ， 不利于身体的健康 。
所以说 ， 像芒果这一种水果 ， 也是尽早列入黑名单 ， 这样或许有助排出体内湿气 ， 让你湿气一去不复返 。
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火龙果 。 火龙果具有一定的减肥瘦身的效果 ， 其中富含膳食纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 加速毒素排出 ， 但是 ， 由于火龙果属于一种寒凉性的水果 。
如果大量食用 ， 也会导致体内湿气过重 ， 不利于身体的健康 ， 所以像这种水果 ， 也是劝你切莫贪吃 ， 若管住嘴的话 ， 湿气也会一去不复返 。
菠萝蜜 。 菠萝蜜属于一种温热带的水果 ， 但却是一种湿热的水果 ， 如果大量食用的话 ， 也会加重体内的湿气 ， 对身体不利 ， 所以说 ， 像菠萝蜜也被人们称为湿气王 。
对于一些体内湿气过重的人群来说 ， 劝你还是管住嘴 ， 这样或许有助减少湿气的堆积 ， 让你的湿气悄悄溜走 ， 无湿一身轻 ， 对身体健康有帮助 ， 希望你别不在意 。
所以 ， 像以上几种水果 ， 如果吃得越多 ， 湿气就会越重 ， 劝你还是尽早列入黑名单 ， 这样或许有助减少湿气的堆积 。
而在生活中 ， 要想去除湿气 ， 其实也可以坚持喝一些山楂泡水 ， 能够帮助健胃促消化 ， 加速湿气代谢 。
不仅如此 ， 若将山楂和以下几种食材搭配在一起的话 ， 祛湿效果或许是半功倍 ， 希望你提前了解 。
山楂和它“天作之合” ， 用来泡水喝 ， 或能祛湿排毒 ， 告别大肚腩
山楂+薏米 。 说起薏米 ， 相信多数人都知道 ， 薏米在祛湿这方面 ， 有着不错的效果 ， 而且 ， 若将薏米和山楂搭配在一起的话 ， 还可以帮助加速体内毒素以及湿寒之气的排出 。
同时也可以降低血压以及血脂水平 ， 促进体内毒素代谢 ， 帮助减肥瘦身 ， 所以说 ， 山楂和薏米是天作之合 ， 坚持泡水喝 ， 能够祛湿排毒 ， 告别大肚腩 。
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