生活小丹雪|现在吃正当时，经常吃皮肤细腻有光泽，它是穷人的阿胶
在日常生活当中 ， 有好多女性朋友都会出现气血不足的现象 ， 我们会发现这样的女性朋友 ， 他们一般肤色是比较安全没有光泽的 ， 而且整个人看起来就像是病怏怏的一样 ， 所以说女性朋友在平时的时候 ， 除了注重皮肤的保养之外也要注重身体的保养 ， 因为只有身体健康了 ， 整个人看起来才会更加精神 ， 这样也能够由内而外的透着一种气质 。 今天小编给大家分享一款非常不错的菜品 ， 他可谓是穷人的阿胶 ， 如果经常吃的话 ， 可以使我们的皮肤变得更加细腻有光泽 。 就是莲藕 。
文章图片
它是穷人的阿胶 ， 现在吃正当时 ， 经常吃皮肤细腻有光泽
莲藕是这个季节大量上市的一种蔬菜 ， 而且莲藕的营养价值是非常高的 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物以及维生素 ， 并且莲藕吃起来清脆爽口 ， 营养价值非常高 ， 能够提高身体的抵抗力和免疫力 ， 今天小编给大家分享的是香辣藕丁的做法 。
文章图片
首先我们将莲藕清洗干净之后 ， 薛去皮在清水当中冲洗一下 ， 然后先将莲藕切成片再切成丁 。
炒锅烧热之后放入适量的食用油 ， 先放入干辣椒炒出香味 ， 然后再放入切好的藕丁大火爆炒 。
翻炒一会儿之后 ， 我们加入适量的酱油 ， 然后我们再放入适量的醋 ， 翻炒均匀就可以出锅了 ， 做法非常的简单 。
文章图片
小编叨叨：
在平时我们挑选莲藕的时候是需要掌握一定的小技巧的 ， 大家最好是挑选莲藕比较短又粗的 ， 而且两头粗细均匀的莲藕 ， 这样的莲藕吃起来口感更好一些 。 并且大家在购买莲藕的时候 ， 最好是购买带有藕节的莲藕这样的莲藕一般里面是不会存在有淤泥的 ， 如果一旦里边有淤泥是很难清洗的 。
文章图片
今天的分享就到这里了 ， 如果大家对此还有其他不同的意见和看法 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 同时也可以关注小编 ， 了解更多的美食知识 。 #莲藕#皮肤#阿胶收藏
首先我们将莲藕清洗干净之后 ， 薛去皮在清水当中冲洗一下 ， 然后先将莲藕切成片再切成丁 。
炒锅烧热之后放入适量的食用油 ， 先放入干辣椒炒出香味 ， 然后再放入切好的藕丁大火爆炒 。
翻炒一会儿之后 ， 我们加入适量的酱油 ， 然后我们再放入适量的醋 ， 翻炒均匀就可以出锅了 ， 做法非常的简单 。
小编叨叨：
在平时我们挑选莲藕的时候是需要掌握一定的小技巧的 ， 大家最好是挑选莲藕比较短又粗的 ， 而且两头粗细均匀的莲藕 ， 这样的莲藕吃起来口感更好一些 。 并且大家在购买莲藕的时候 ， 最好是购买带有藕节的莲藕这样的莲藕一般里面是不会存在有淤泥的 ， 如果一旦里边有淤泥是很难清洗的 。
【生活小丹雪|现在吃正当时，经常吃皮肤细腻有光泽，它是穷人的阿胶】今天的分享就到这里了 ， 如果大家对此还有其他不同的意见和看法 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 同时也可以关注小编 ， 了解更多的美食知识 。
推荐阅读
- 精品生活小短片|长寿更“宠幸”你，老人胖点好还是瘦点好？专家：体重在这一范围
- 百多福生活|管住嘴是第一步，这四种东西再喜欢也得不吃了，尿酸高
- Lily美食谈|吃南瓜吃地瓜，倒不如多吃它，高营养还实惠，现在吃正当季，9月
- 华艺生活|世界上唯一被正式批准的俄罗斯新冠疫苗1/2期临床试验结果发表
- 尚景生活|竟由这事决定！一周几次适合，科学家告诉你，多少岁停止性生活
- 王虎骨科医生|孔镜手术让你挺直腰板享受生活，腰椎间盘突出之痛你无须再忍
- 万千生活圈|为什么会被2型糖尿病盯上？自我管理4点要达标，大肚子
- 生理慧医师|或许3件事是“祸端”，现在知道还来得及，年轻人惹上肾衰竭
- 生活大动静|比普通口罩重100倍，价值1045万，世界最贵的“口罩”
- 优文家常菜|不是花生米而是它，现在很少人吃了，父辈喜欢的下酒菜