肝脏|脚上出现这三种信号，肝脏早已“烂如筛网”，请尽早检查( 二 ) 患病

3.身体
人体内肝气郁结，会使得腹部胀气，放屁也会增多，同时肝火旺盛的人尿液会变得发黄如茶，另外肝不好的人在手掌的大小鱼际处会出现红色斑点，按压的时候红色斑点会变白，失去按压又迅速恢复，这种情况也称之为肝掌，是肝病的典型特征。
当身体出现瘙痒，很多人会以为是蚊虫叮咬或是皮肤疾病，而如果两者都没有那么很可能是体内肝毒堆积造成的，另外肝火旺盛的人脾气暴躁，很容易出现情绪失控的情况。

养肝的小妙招，每天坚持，肝一天比一天好
1. 多喝水
我们平时在生病的时候，医生一般都会嘱咐我们多喝水，这是因为水分能够提高人体免疫系统的能力，而肝受损的时候，多喝水也能够起到作用，促进血液循环，加速毒素的排出。

2. 注意饮食

日常饮食中合理搭配是很重要的，饮食中少吃辛辣、油腻食物可以减少肝脏负担，同时少烟酒多吃绿色蔬菜，对于养护肝脏非常有帮助。
3. 高质量的睡眠
人体在休息的时候，血液流向肝脏，此时是肝脏自我修复的最好时机，一个美梦可以让人神清气爽，同时肝脏会得到充足的养护。
4. 适当的运动
脂肪可不是肝脏喜欢的东西，脂肪只会增加肝脏的负担，因此人们每天应该进行适当的运动，消耗掉多余的脂肪，还能提高人体免疫力。