生理保健养生|九级正操揉合擦拭操之四，《泰康新体操》第43章
第43章九级正操揉合擦拭操之四神道揉擦法
筋道和穴道揉擦法 ， 属于对生理通道的保健和养生 。 神道揉擦法则是属于对心理通道的保养 。 重在加强精气神 ， 驱除神经衰弱、神志不清或神昏志迷等病态 ， 焕发个体神情神态神韵神灵神色神气 ， 达到神态自若、神采奕奕、神通广大的强健状态 。
做完穴道揉擦法 ， 将双掌从穴位移至胸口 ， 作抱坛状 ， 意念中想着抱住了自己的神气 ， 左右揉搓挤压99次 。 再大雁飞掏麻雀 ， 前后擦拭清扫99次 。 口诀指令：泰神提神 ， 六神通灵 ， 神采飞扬 ， 神乎其神 。
照片1抱住神气2右揉擦3左揉擦4上揉擦
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