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养胃护胃|胃部感染上幽门螺杆菌，在饮食上应该怎么调理？为了健康，多看看


提起幽门螺杆菌这个新晋的“网红” ， 可能有些人知道 ， 还有不少人不知道这是个什么鬼 ， 不过听名字怪可怕的 。
在解释幽门螺杆菌之前 ， 我们先来看一组数据 ， 在我国大约有60%的成年人感染上了幽门螺杆菌 ， 也就是说有8亿人之多 ， 听上是不是吓了一跳 。 那么幽门螺杆菌到底是个什么鬼呢？它是被两名澳大利亚医生最先发现的 ， 可以通过口对口传播进行感染 ， 这是一种有害菌 ， 主要在胃内寄生 ， 可以诱发多种胃病 ， 甚至引发胃癌 。
养胃护胃|胃部感染上幽门螺杆菌，在饮食上应该怎么调理？为了健康，多看看
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【养胃护胃|胃部感染上幽门螺杆菌，在饮食上应该怎么调理？为了健康，多看看】

有些人认为多吃某些食物就可以杀死这个有害菌 ， 还有些人竟传言通过喝开水 ， 喝白酒来杀死幽门螺杆菌 ， 这些都是不可能的！因为幽门螺杆菌是无法自愈的 ， 必须经过专业的治疗才能杀死它们 。 所以一旦检查发现感染了幽门螺杆菌 ， 一定要及时去医院 ， 若查出超标的话 ， 就要进行严格的治疗 ， 才能有望痊愈 。
我们现在知道了 ， 幽门螺杆菌是通过口对口传播的 ， 所以平时就要注意餐具的消毒 。 有人说幽门螺杆菌是吃出来的 ， 这还真不是夸大其词 ， 的确不良的饮食习惯 ， 会破坏胃部屏障 ， 降低胃对外界细菌的抵抗力 ， 从而使得幽门螺杆菌趁虚而入 ， 攻城夺地 ， 在胃内寄生下来 。
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那么如果感染上了幽门螺杆菌 ， 饮食上要注意些什么呢 ， 能吃什么 ， 不能吃什么呢？
感染上幽门螺杆菌的人不宜吃下面这些食物
不要吃油条 ， 油饼 ， 薯条等油炸类食物 ， 这类食物可以破坏胃部环境 。 不要吃芹菜 ， 韭菜等含粗纤维的食物和粗粮 。 这些食物不容易消化 ， 胃的分泌大量胃液来工作 ， 加重了胃的负担 。 如果喜欢吃这类食物 ， 可以改变烹饪方式 ， 将其加工成容易消化的蔬菜泥来食用 。
不要吃刺激性大的食物 。 生冷 ， 硬 ， 过酸 ， 过甜 ， 过咸 ， 过热的食物 ， 此类食物会刺激胃酸分泌 。 不要吃腌制食物 ， 此类食物有致癌风险 ， 加上幽门螺杆菌的推波助澜 ， 会加大癌变的风险 。
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能吃的食物有以下5类：
1、容易消化 ， 含有充足热量 ， 丰富的蛋白质的食物
多吃这类食物 ， 可以保证身体营养供给充足 ， 比如鸡蛋 ， 牛奶 ， 鱼汤等都不错 ， 相反高脂肪的食物 ， 在治疗幽门螺杆菌期间就要少吃 。
2、多吃新鲜果蔬
像苹果 ， 木耳 ， 蘑菇 ， 西兰花等新鲜果蔬都可以适当吃些 ， 这些食物对提高机体免疾力很有裨益 。
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3、多吃富含多种维生素的食物
这类食物负责提供人体所需的必要微量元素 ， 帮助身体尽快恢复健康 。
4、多吃容易消化的食物
像稀饭 ， 面条 ， 软米饭这些容易消化的食物 ， 可以减轻胃部负担 ， 有利于病情恢复 。
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5、多喝点丁香茶类可以杀菌的茶饮
丁香茶被称为天然的“健胃剂” ， 不仅有暖胃 ， 养胃 ， 保护胃黏膜的作用 ， 它其中的丁香油 ， 丁香酚物质还有抑制幽门螺杆菌活性的作用 。 因此 ， 有幽门螺杆菌的人 ， 平时不妨多喝点丁香茶 。
除了吃上要注意以外 ， 幽门螺杆菌感染者还要注意养成良好的吃饭进餐习惯 。 一日三餐定时定量 ， 每顿不可吃过饱 ， 吃饭只吃七八分饱 ， 吃饭时要细嚼慢咽 ， 吃的食物要做到即健康又要有营养 ， 不吸烟 ， 不喝烈性酒 ， 保持良好乐观的情绪 。 饭前便后要洗手 ， 注意饮食卫生 ， 餐具要分开 ， 专人专属 ， 不要相互夹菜等这些好的生活习惯都有助于保护胃黏膜 ， 减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损害 。


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