中医朱医师|天气开始凉爽，四种食物适合孩子吃，强健血管，促进胃部消化
大家好 ， 我是你们的老朋友朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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【中医朱医师|天气开始凉爽，四种食物适合孩子吃，强健血管，促进胃部消化】
8月建议大家选择食用眉豆眉豆具有治疗上吐下泻的功效 ， 在炎热的夏天 ， 因为天气原因 ， 和饮食习惯的问题 ， 很多人容易因为食用了变质的食物而导致上吐下泻 ， 出现这种情况的时候 ， 可以吃些眉豆来缓解 。 当然 ， 除了吃眉豆之外 ， 还要多喝水 ， 保持体内水分的充足 。 对它感兴趣的话可以尝试一下哦 。
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众所周知 ， 它的名字是胡萝卜胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素 ， 它存在于胡萝卜的细胞壁中 ， 而细胞壁是由纤维素构成 ， 人体无法直接消化 ， 唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式 ， 使其细胞壁破碎 ， β-胡萝卜素才能释放出来 ， 为人体真正消化吸收利用 。 完好保持β-胡萝卜素等营养成分 ， 与我们的食用与烹调方法有着极大的关系 。 健康生活要从健康饮食做起 。
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8月建议大家选择食用黑糯米黑糯米也叫血糯米 ， 它是一种惰性特别大的米粒食材 ， 这种食材中含有丰富植物蛋白和脂肪 ， 还含有大量的碳水化合物 ， 另外它还含有微量元素铁磷和锌等多种对人体有益的微量元素 ， 人们食用黑糯米以后能促进身体代谢 ， 也能增强身体素质 ， 而且能补充益气 ， 缓解体虚 。 健康生活要从健康饮食做起 。
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我们都知道 ， 这是芒果芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。 健康生活要从健康饮食做起 。
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