中医朱医师|想要身体长得壮，给孩子准备四种食物，消食开胃，促进胃部消化
大家好 ， 我是你们的老朋友朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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【中医朱医师|想要身体长得壮，给孩子准备四种食物，消食开胃，促进胃部消化】推荐大家食用鸭脚粟鸭脚粟中含有丰富膳食纤维和天然果胶这些物质能促进大便生成 ， 防止大便干燥并能缩短人体排便时间 ， 而它含有的一些天然药用成分 ， 则能消除肠道中的细菌与病毒并能修复受损的胃肠粘膜 ， 人们在出现肠炎腹泻等疾病后多吃一些鸭脚粟还能起到收敛止泻的重要作用 。 饮食上合理的选择它 ， 对身体有好处哦 。
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推荐大家食用菠菜菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷 ， 及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分 ， 能供给人体多种营养物质;其所含铁质 ， 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。 建议您在饮食上合理搭配哦 。
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8月建议大家选择食用黄花菜黄花菜具有滋润皮肤 ， 美容养颜的功效 。 黄花菜中的微量元素能够滋润我们的肌肤 ， 并增强皮肤的柔性 ， 从使皮肤保持滑润柔软、细致饱满的功效 。 对它感兴趣的话可以尝试一下哦 。
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烈日炎炎 ， 建议您食用黄瓜汁黄瓜汁能为人体补充大量水分 ， 而且能清热解毒 ， 并能阻止热毒在人体内堆积在炎热 ， 夏天中人们多喝一些黄瓜汁 ， 能清热解毒 ， 预防中暑 ， 而人们在出现中暑以后 ， 即使喝一些黄瓜汁 ， 还能让中暑后出现的恶心呕吐和体倦无力等症尽快消失 。 健康生活要从健康饮食做起 。
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