肝脏|肝病的“天敌”找到了，你若天天喝它，肝越来越好，口臭也消失了
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常言道“肝不好 ， 人先老” ， 肝脏作为一个“沉默”的器官 ， 无时无刻不在“工作” ， 为身心健康做出了巨大贡献 。
由于肝脏没有痛觉神经 ， 不会产生痛感 ， 所以肝脏是很难发现 ， 再加上肝脏诱发的一些症状和别的病症又非常相似 ， 因此 ， 很多人身体出现异常时 ， 往往会忽略掉肝脏 。
不过 ， 要知道任何疾病的形成都不是一朝一夕的 ， 都有一个日积月累的过程 ， 记住肝病来临前的症状 ， 那些有损肝脏的行为不去做 ， 再加上预防 ， 肝病自然不会上身 。
身体明显出现这3个表现 ， 可能肝已“千疮百孔” ， 别不当回事
1、口臭、口干、舌苔多
一说到口臭、口干、舌苔多 ， 大多数人都会想到口腔问题 ， 肠胃问题 ， 其实这不仅仅是口腔与肠胃的问题 ， 当肝病来临前 ， 也会出现口臭、口干、舌苔多的问题 。
众所周知 ， 肝脏的“工作”就是分解、排除身体中的毒素 ， 一旦肝脏发生病变 ， 肝功能就会下降 ， 身体中的毒素 ， 就会残留在体内 ， 从而从口腔中排出 。
2、头皮、皮肤油腻
头皮、皮肤油腻 ， 其实是和内分泌有关 ， 当内分泌出现混乱 ， 身体中的油脂及黑色素就会从皮肤中渗出 ， 从而导致头皮、皮肤油腻 。
而内分泌的稳定是和肝脏有关的 ， 肝脏每天都在进行代谢、分解、排出 ， 不断进行化学反应 ， 若一旦肝脏发生病变 ， 内分泌就会失调 。
3、尿液发黄
尿液发黄 ， 常常发生在老年人的身上 ， 年轻人清晨第一泡尿发黄 ， 属于正常现象 ， 因为经过一夜的沉淀 ， 身体中很多毒素就会融入到尿液当中 ， 从而导致尿液发黄 。
但若尿液发黄 ， 已经成为日常 ， 这时就要注意 ， 是肮脏代谢毒素出现问题 ， 当毒素无法代谢掉 ， 毒素堆积到尿液中 ， 从而导致尿液发黄 。
其实肝脏病变 ， 身上都会出现不同的信号 ， 也需要重视
1、不到50岁两鬓发白——肝气空虚；
2、眼睛干涩、怕光——肝阴亏虚；
3、脸上长痘——肝火旺盛；
4、眼球发黄、出现黄疸——肝血不足；
5、指甲易断——肝功能衰退；
6、脚底板脱皮、发黄——肝气郁结；
有损肝脏的三大行为——不做
一、熬夜
在伤肝行为之中 ， 熬夜是最伤肝的 ， 因为夜间11点到凌晨3点是肝脏休息的阶段 ， 似想一下 ， 若是让你长期不休息或休息时间减短 ， 身体肯定会吃不消 ， 肝脏同样如此 ， 因此 ， 尽量少熬夜 ， 在11点之前进入“梦乡” 。
二、吃饭七分饱
吃饭太饱 ， 不仅会增加肠胃的负担 ， 还会增加肝脏的负担 ， 尤其是晚饭 ， 吃的太饱 ， 就会打扰到肝脏“休息” 。
另外 ， 吃宵夜对肝脏的伤害也非常的大 ， 吃一次宵夜 ， 肝脏需要分解、代谢5个小时左右 ， 长期吃宵夜就会导致肝脏劳累过度 ， 从而诱发肝病 。
三、生闷气
在身体中只有肝气 ， 是有助于身体健康的 ， 肝气顺则百脉通 ， 经常生闷气 ， 会导致肝气郁结 ， 而肝气郁结 ， 则会导致内分泌失调 。
因此 ， 要尽量少生闷气 ， 以修身养性为主 。
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