肝脏|肝病的“天敌”找到了,你若天天喝它,肝越来越好,口臭也消失了( 二 )
有损肝脏的三种食物——不吃
一、发霉食物
很多人为了节俭 , 会将稍微发霉的食物热一热吃掉 , 这种情况在中老年人身上极为常见 。
素不知发霉食物中会滋生出黄曲霉毒素 , 这种毒素是一种致癌物 , 不慎食用就会有几率诱发肝癌 。
因此 , 发霉食物一定不要吃 。
二、酒
都知道酒伤肝 , 但很多人却不知道为什么会伤肝 , 当酒精进入身体之后 , 就会产生化学反应 , 酒精会代谢成乙醛 , 长期饮酒 , 就会诱发酒精肝、酒精性肝炎以及肝硬化 。
三、烧烤
夏季是吃烧烤的季节 , 烧烤固然好吃 , 但烟熏后会产生焦黑物质 , 焦黑物质是具有致癌性的 , 因此 , 烧烤尽量要少吃 。
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三大养肝元素
研究发现硒元素、类黄酮、胆碱 , 具有养肝护肝的效果 。
●硒元素:促进肝脏自我修复能力 , 抵抗病菌给肝脏带来的上海 , 可谓是“肝脏的保护神”;
●类黄酮:降低自由基对肝脏的伤害 , 增强肝脏抗氧化能力;
●胆碱:帮助肝脏代谢多余脂肪 , 清除肝脏内沉淀的脂肪 , 一定程度上降低了脂肪肝、肝硬化 。
产自(安徽黄山)的怀灵菊 , 具备以上三种元素 , 怀灵菊被称之为“菊中贵族”兼备“养肝高手”之美称 , 一天一朵 , 即可满足人身对元素的需求 。
【肝脏|肝病的“天敌”找到了,你若天天喝它,肝越来越好,口臭也消失了】
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