|血管好不好，看2处就知道！
遍布人体的血管 ， 摸不着、看不见 ， 可等到堵塞发病就为时已晚了 。
血管就像一个复杂综错的交通网 ， 连接着人体多个站点（器官及组织部位） 。
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一旦出现堵塞（血脂、血糖、尿酸等残留代谢物在血管堆积） ， 就容易发生“交通事故” ， 最终破坏身体健康 。
01
再不保护血管 ， 小心“惹”疾病
到了35岁之后 ， 人的血管受到年龄、饮食习惯的影响 ， 逐渐“老化” 。 在不同的器官发生堵塞 ， 各种病痛难忍受 。
大脑血管堵塞——中风
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血管堵在大脑时 ， 会令到脑细胞坏死 ， 引发中风 。 患者出现说话含糊不清、偏瘫 ， 甚至丧失活动能力 。
心脏血管堵塞——心梗
如果堵塞程度轻的话 ， 可能是心脏泵血能力受到影响 ， 但是严重的心梗则要命！原本就心脏不好的人 ， 更要小心 。
肝脏血管堵塞——肝硬化
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当血管的残留代谢物堵住了肝脏 ， 患者会出现色斑、脸色蜡黄、口臭等症状 ， 严重则造成肝硬化、肝衰竭 。
肾脏血管堵塞——肾栓塞
肾脏或小肠出现血管堵塞 ， 可能会导致肠坏死 ， 引起肾栓塞 ， 危及生命 。
腿部血管堵塞——动脉硬化
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血管堵塞一旦出现在动脉血管中 ， 会导致腿部缺血坏死 ， 影响四肢活动 ， 且伴随不同程度的疼痛 ， 甚至可能要截肢 。
所以 ， 血管健康关乎人的长寿 。 想要健康长寿 ， 首要任务是让动脉血管能多用几年 。
据数据统计 ， 国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年 ， 而国人的平均寿命是75年；
此外 ， 我国心脑血管病患者高达2.9亿 ， 且有上升趋势 。
可想而知 ， 血管堵塞的“杀伤力”有多强！
02
看看你的血管好不好
方法一：握拳法
当握紧拳头时 ， 手掌的血管会受到压迫 ， 这会阻断血液流通 ， 手掌就会变白 。
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因此 ， 大家不妨将手握紧30秒钟 ， 接着打开手掌 ， 观察变白的现象是否马上消失 。
判断结果：
手掌打开后 ， 很快恢复原来的肤色 ， 表示血管健康、弹性好 ， 血液循环正常、末梢神经比较灵敏 。
若需要20秒以上 ， 肤色才能恢复 ， 就要当心是不是存在动脉硬化了 。
方法二：看足背
足背动脉的搏动 ， 也能在一定程度上反映血管健康状况 。
足背动脉的搏动强度因人而异 ， 有些人搏动很强 ， 有些人似有似无 ， 主要与天生差异或脚的胖瘦有关 。
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先把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置 ， 感受脉搏 。 摸足背动脉并不是数次数 ， 而是感知两侧足背动脉的搏动强弱 。
判断结果：
足背动脉的搏动减弱、左右不对称 ， 或者搏动越来越弱 ， 应及时就医进一步检查 。
【|血管好不好，看2处就知道！】03
血管最怕5件事 ， 一定要拒绝！
爱吃高油脂食物 ， 易堵塞血管
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人摄入过多营养 ， 多余的脂质和养分等难以排出体外 ， 就会聚集在血管里 。
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