心脑血管|大椎凸起是心脑血管疾病的元凶！再不重视就晚了！
您听说过富贵包吗？这个名字听起来是不是很吉利？但是 ， 这富贵包可不是什么好东西 ， 这吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机！
本文插图
富贵包
因为富贵包在大椎穴的位置 ， 而大椎穴 ， 是人体的十字路口 ， 有着承上启下的作用 ， 大椎穴不通 ， 会堵塞七条经络 ， 可导致亏气、亏血的状态 。 气血不能上于头部 ， 会引起头晕 ， 头疼 ， 失眠 ， 健忘 。
大椎凸起 ， 意味着：心脑血管寿命开始倒计时！
因为大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通 ， 肩周炎 ， 手麻 ， 肩部肌肉劳损等 ， 会导致脑淤血和脑梗塞 ， 这需要引起我们的重视！
富贵包是怎么形成的？
“富贵包”的形成 ， 一般来说与这三个方面有关 。
1
一、人到中年
由于大椎 ， 是气血向上通行的一个关隘 ， 气血会在此有个相对的回旋后再向上通行 。 若是中年后人体的气血运行减慢 ， 那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加 。
本文插图
这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象 ， 尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了 。 这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’ 。
所以其核心因素 ， 还是阳气渐弱 ， 气血运行减慢所致 。
2
二、情绪容易过激
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时 ， 气的运行就会相对郁阻 ， 久而久之 ， 这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象 ， 渐而形成包块等外在改变 。
本文插图
人到中年后 ， 常会因为各种压力等 ， 令人体的情绪发生一些相对过激的变化 ， 长此以往 ， 就可能在脖子下形成‘富贵包’了 。
3
三、颈椎的细微改变
有的人 ， 就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素 ， 从而容易导致颈部的椎体发生一些小的改变 ， 如椎体的轻微侧移等 ， 进而导致局部气血运行不畅 ， 日久形成包块 。
【心脑血管|大椎凸起是心脑血管疾病的元凶！再不重视就晚了！】
本文插图
从这些“富贵包”的成因来看 ， 其实主要还是气血运行不畅所致 ， 也是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的 。
富贵包既然这么危险 ， 我们要如何消除它呢？
想要消除“富贵包”就要记住以下这两个让富贵包“下去”的动作
一、纠正动作
最简单的方法就是 ， 靠墙 ， 用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方 。 进行8-12次 ， 3-4组 。
本文插图
要注意的是 ， 手指推下巴使头部后移的时候 ， 不要太用力 。 推的程度无需太大 ， 自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可 。
二、生活习惯的改变
1、走路挺胸目视前方
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生 ， 所以日常生活中尽量保持良好的姿势 。
也要减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时间
本文插图
2、颈部放一个小垫子
选择合适有支持的枕头不能过高 ， 或是可以在颈部放一个小垫子 ， 以支持正常颈椎曲度 。
以上的两个方法都是在预防 ， 但是如果出现了还是要进行调理 ， 中医疗法就很好 。
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 珠江|男子珠江夜钓，钓起一只大箱子，里面有东西凸起
- 生肖|彭于晏演戏多敬业，瘦到脊椎骨全部凸起，粉丝心疼其减肥太猛
- 彭于晏|彭于晏瘦到脊椎骨凸起，尹正吃到猪肉笑出表情包，明星减肥太狠了
- 心脑血管,高血脂|鸡蛋黄里含胆固醇，那么血脂高的人吃鸡蛋，要扔掉鸡蛋黄吗？
- 心脑血管|特发性震颤能治吗？该怎么治疗？
- 竹子健康|几条警戒线关乎心脑血管健康，看看你达标了没有？
- 心脑血管|抗炎饮食，帮你保护心血管
- 心脑血管|中老年男性当心心梗找上门，坚持做好这4件事，可帮你预防
- 心脑血管,甲状腺疾病|甲亢才是心动过速的源头？身体出现这几个症状，小心是甲亢早期！
- 心脑血管,高血压|一图读懂：这些降压谣言，你中招了吗？