心脑血管|大椎凸起是心脑血管疾病的元凶！再不重视就晚了！( 二 )
因为“富贵包”的清理 ， 以阳气的通调为主要原则 。
而艾灸就是调通阳气最 好的办法 。
本文插图
艾 灸
可以在大椎穴和富贵包附近进行悬灸 ， 可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍 ， 一次艾灸20-30分钟 。
注意：艾灸完毕后 ， 切记一定要封穴！
封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位 ， 5-10下即可 ， 然后用衣物遮盖住艾灸的部位 。 艾灸后最 好一个小时内不要外出 ， 如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住 。
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