锦丽健康|多吃3种瓜，做3事，身体健康壮如牛，男人50岁后此处越大身体越差
哈喽！大家好 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证
男人到了50岁身体的各项机能开始减退 ， 身体也开始走坡路了 ， 但对于男人 ， 身体上有个部位越大 ， 说明自己的身体越差 ， 这个地方就是男人的前列腺 ， 前列腺可以说是男人的生命腺 ， 所以当男人过了50岁 ， 要保护好自己的前列腺才会更健康 。
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【锦丽健康|多吃3种瓜，做3事，身体健康壮如牛，男人50岁后此处越大身体越差】50岁后预防前列腺疾病日常常吃3种瓜
黄瓜
中医认为 ， 黄瓜有除热 ， 利水 ， 解毒 。 治烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 汤火伤的作用 ， 黄瓜中含有一种维生素C分解酶 ， 而日常生活中 ， 黄瓜生吃的比较多 ， 这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性 ， 如果与维生素C含量丰富的食物 。 对预防前列腺疾病的一定的作用 。
冬瓜
用冬瓜榨汁 ， 冬瓜是一种营养价值很高的瓜果蔬菜 ， 常吃冬瓜或常和冬瓜汁对人体的身体有益处 ， 特别对肥胖人群有消除脂肪减肥的功效与作用 。 冬瓜汁能喝 ， 因其内含的成分确实对前列腺炎有辅助治疗的功效 ， 治疗前列腺炎 ， 之所以可以食用冬瓜汁来治疗前列腺炎 ， 那是因为冬瓜是利水利尿的 ， 对前列腺有好处 。
丝瓜
《本草纲目》∶能通人脉络脏腑 ， 而去风解毒 ， 消肿化痰 ， 祛痛杀虫 ， 治诸血病 。 丝瓜上的丝瓜络有利水消肿的作用 ， 对于前列腺的预防有很好的作用 ， 对于辅助治疗也有一定的功效 。
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50岁之后预防前列腺要常做三件事
常喝白开水
多喝水可以调节身体温度 ， 带走废弃物 ， 协助肝、肾功能 ， 溶解维他命和矿物质的功能补充水分可以预防一些疾病 ， 男性要养成定期补充水分的习惯,每天饮1500～2000毫升的白开水,从而通过尿液来充分冲洗尿道,有利于''分泌物的排出,可保前列腺的安全 。
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常做运动
久坐对男的前列腺的危害最大 ， 通过做运动的方法对前列腺是有一定的好处 ， 但是也要求讲究方法进行运动 ， 选择适合自己的运动方式 ， 不宜过于激烈 ， 最好是制定详细的计划 ， 有顺序的进行锻炼 ， 不能心浮气躁 ， 要求持之以恒 。 不能半途而废 。
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饮食要清淡
前列腺炎的患者一定不能吃太多的辛辣 ， 油腻食物 ， 平时在日常生活中最好是可以多吃坚果 ， 因为坚果里面所富含的营养对于治疗前列腺炎有莫大的好处 ， 前列腺炎患者在平时还可以多吃一点儿富含蛋白质的食物 ， 比如说早晨起来喝一杯豆浆 ， 或者是吃一个鸡蛋 ， 这些食物都是非常常见的 ， 而且经济实惠 。
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前列腺保健喝3种水
玉米须泡水
玉米须最为主要的功效就是利尿 ， 泡水喝之后能够有效的改善肾功能 ， 对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果 。 玉米须味甘、淡 ， 性平 ， 能入膀胱经 ， 有利尿消肿的功效 ， 常用来治疗水肿、小便淋沥、高血压、糖尿病等病症 。 对于前列腺的保健有一定的功效 。
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