海苔儿讲健康|没有以前有精神，为何三十而已注意力不集中、老是觉得没力气
?大家好 ， 我是米医生
最近电视剧《三十而已》很火
火到连张文宏医生都追了剧
甚至还在讲座上提到了 。。
在场 ， 有提问者表示 ， 自己最近注意力不集中 ， 老是觉得没力气 ， 没有以前那么有精神 。。。
对此 ， 张文宏医生表示 ， 这种症状叫非客观症状 ， 无法检测出来 ， 很多都是自己想出来的 ， 将来三十而已、四十而已都是这个统一的症状 。
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为什么三十而已就没力气了？
真的是臆想出来的吗？
其实不是的
这些症状在中医里都能解释得通
就是脾虚！
门诊上 ， 十个患者里面可能有五个是脾虚！
经常碰到过30岁左右的女患者 ， 说自己老是觉得恶心 ， 浑身乏力 ， 没精神 ， 晚上睡不着 ， 早上起不来 ， 整天都在喊累 。。。
这些其实都是脾虚 ， 脾气不足 ， 失其健运的表现 。
为什么现在脾虚的人越来越多？
因为现代人生活节奏快
生活压力大 ， 普遍都多思虑 。。
30岁的女人 ， 身上通常都担着
事业与家庭的多重压力
就像电视剧《三十而已》里面的顾佳
既要照顾孩子打理家庭
还要开拓客户资源撑起公司
甚至碰到渣男还要斗小三！！
这样的人 ， 电视剧里看着完美
妥妥的人生赢家一枚
现实生活中 ， 像顾佳这种人
会过得很累
也会老的很快
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为什么？
因为多思伤脾啊！
脾主运化 ， 脾气不足了
脾运化代谢能力也就弱了
【海苔儿讲健康|没有以前有精神，为何三十而已注意力不集中、老是觉得没力气】垃圾代谢不出去
都在身体里变成湿浊
那么脾虚的特征都会在你身上体现
1、舌苔白腻或黄腻
脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜 ， 严重的话 ， 早上起来还会有口气 。
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2、一吃就饱 ， 常有腹胀感
脾虚的话 ， 代谢食物和水液的能力一定会减退 ， 所以脾虚的人常常会有腹胀感（消化不掉） ， 即使很饿 ， 吃一点就会觉得很饱 。 3、大便粘腻不成形
脾虚最最明显的表现就是大便不成形 ， 粘马桶 ， 便便里能看到还没有消化完的菜 ， 擦屁股时特别费纸 ， 总觉得还没擦干净 。
4、脾虚的人一定是四肢无力的！中医认为 ， 脾主肌肉 ， 全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满 ， 脾虚气血生化不足 ， 无力推动气血到四肢末端 ， 所以脾虚的人再胖也是虚胖 ， 四肢照样无力 。
5、脾虚的女人一定是黄脸婆
脾是气血生化之源 ， 脾虚久了 ， 慢慢血就会不足 ， 很多女性面色发黄 ， 看上显老 ， 皮肤干巴巴的 ， 口唇色泽苍白 ， 肌肉干瘪 ， 这就是脾虚！6、从嘴唇周围的肌肉看脾
除了看嘴唇的色泽 ， 还要看嘴唇周边的白色肌肉 ， 如果嘴唇周围肌肉颜色偏黑 ， 就是典型的脾虚湿盛的表现 。
7、睡觉流口水
脾在液为涎 ， 涎就是唾液中较清稀的部分 ， 很多孩子睡觉会流口水 ， 就是脾虚的表现 。
总结一下：腹胀 ， 大便不成形 ， 四肢无力 ， 少气懒言 ， 脸色萎黄 ， 舌苔厚腻都是脾虚的标配 。
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女人变老就是从脾气虚弱开始的
30-35岁是女人的一个坎儿
因为这个时候 ， 阳明脉开始衰弱了
《黄帝内经》：“四七 ， 筋骨坚 ， 发长极 ， 身体盛壮；五七 ， 阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕 。 ”
女子在28岁的时候是身体最强壮的时候 ， 而到了35岁 ， 面容开始憔悴 ， 开始脱发掉发 ， 这些衰老的迹象都是因为阳明脉衰弱 。
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