王营养师谈健康|抢救后偏瘫，警示：饭后3事，是“祸根”，女子深夜脑梗( 二 )
淮剧以其在河南省焦作市的发展而闻名 。 云台冰菊是杭白菊的一个亚种 ， 富含硒、胆碱、黄酮类等血管维持元素 ， 故被称为“菊花中的贵人” 。
硒：它是血管的“好朋友” ， 有助于修复受损的血管 ， 提高血管弹性 ， 降低血管堵塞的风险 。
胆碱：加速血液废物的清理 ， 降低血管中胆固醇和脂肪颗粒的含量 ， 降低血液浓度 。
类黄酮：减少自由基对血管的损伤 ， 防止血管老化 。
建议：使用80度热水 ， 口渴时喝一点 ， 血管会变得越来越干净 。
小知识：
熬夜也是脑梗死的诱因：
每个人都有生物钟 ， 经常熬夜会引起中枢神经兴奋 ， 随着时间的推移 ， 睡眠质量会越来越差 。
如今 ， 越来越多的年轻脑梗死患者 ， 熬夜在饮食之外占了很大一部分 。 熬夜时 ， 人体分泌的肾上腺激素会增加 ， 这将导致异常的血管收缩 ， 增加血管痉挛的风险 ， 从而使血管更容易阻塞 ， 增加脑梗死的概率 。
参考文献
【王营养师谈健康|抢救后偏瘫，警示：饭后3事，是“祸根”，女子深夜脑梗】顾洪涛 ， 脑梗死患者的健康教育 。 全国急危重症护理研讨会(厦门) ， 2006
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