王营养师谈健康|抢救后偏瘫，警示：饭后3事，是“祸根”，女子深夜脑梗
42岁的袁女士晕倒在浴室里 ， 被送往医院急救 。 最后 ， 她留下半身不遂 ， 她的丈夫痛哭流涕 。
袁女士体重150公斤 ， 患有高血压 。 她丈夫不想让她为了健康吃太多的食物 ， 所以他们经常有冲突 。
那天晚上 ， 吃完饭 ， 袁小姐坐在沙发上看电视 。 半个多小时后 ， 袁女士拿了一小罐猪肉肘子 ， 边吃边看 。
看到这一幕后 ， 她的丈夫非常生气 ， 指责她辜负了人们的期望 ， 并把她的猪肘扔在地上 。 袁女士也站起来和丈夫吵了一架 。 最后 ， 袁女士没有理会丈夫 ， 跑到浴室去洗澡 。
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就在五分钟后 ， 她听到浴室里砰的一声 。 袁女士的丈夫跑得很快 ， 看到她的妻子昏倒在地上 。
丈夫迅速拨打了120 ， 然后去了医院 。 医生很快给袁女士做了检查 ， 发现她的血压高达175毫克 。 此外 ， 头部的电脑断层显示脑部有严重梗塞 。
经过4个小时的抢救 ， 袁终于脱离了危险 ， 但她仍然是半身不遂 。
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后来 ， 医生得知了这件事 ， 叹了口气：是这三件事在晚饭后伤害了她
第一个饭后还在吃
晚饭后 ， 袁女士仍在进食 ， 这导致大量血液流入消化道 。 这时 ， 大脑的血液供应会减少 ， 这很容易导致脑缺血和脑梗塞 。
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第二 ， 饭后生气
愤怒会伤害身体 ， 尤其是饭后 ， 体内大量的血液都在胃里 ， 各种器官的血液供应也会减少 。
这时 ， 一旦情绪激动 ， 受到外界刺激 ， 导致高血压 。 大脑动脉斑块在高血压的冲击下脱落 ， 造成脑血管堵塞 ， 诱发脑梗死 ， 危及患者生命 。
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第三件事 ， 饭后洗澡
刚吃完饭 ， 匆忙洗澡对大脑血管极其有害 。
饭后 ， 大脑供血不足 。 温水浴会导致血流量增加 ， 加重脑缺血 ， 诱发脑梗死 。
提醒：洗澡水的温度应该控制在35-40度之间 。 如果水温过高或过低 ， 都会引起血管的突然扩张和收缩 ， 诱发血管疾病 。
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在脑梗塞之前 ， 脑子里有三种提醒
睡觉时流口水：大脑是人体的“宿主” 。 大脑中的血栓会阻碍从心脏到大脑的血液供应 ， 导致大脑局部缺血和缺氧 。 它会导致肌肉和神经不协调、咽腔、吞咽困难或流口水 。
头晕：血管中有太多的“血液废物” ， 堵塞脑血管 ， 影响血流速度 ， 导致大脑缺氧和缺血 ， 并导致头晕和头痛 。
频繁打哈欠：研究发现大多数脑梗死患者在发病前一周打哈欠 。 这是由于大脑供血不足 ， 导致大脑缺氧 ， 经常感觉虚弱 。
为了预防脑梗塞和保护脑血管 ， 建议做好两件事
1.控制你的体重
在肥胖人群中 ， 体内脂肪含量严重超标 ， 血管中的脂肪颗粒会增多 ， 更容易在血管中沉淀 ， 堵塞血管 ， 诱发血管疾病 。 为了控制体重 ， 我们应该从饮食和锻炼开始 。 在饮食上 ， 我们应该注意均衡营养 ， 少吃油腻的食物 ， 因为油腻的食物脂肪含量高 。 容易引起脂肪堆积和诱发血管疾病 。 我们日常生活中常见的油腻食物有(动物内脏、脂肪、油炸食品、奶油等) 。 (
平时 ， 我们应该多注意锻炼 ， 锻炼可以促进脂肪消耗 ， 帮助血液循环 ， 增加血管弹性 ， 保护血管 。
2.喝大量的水
饮用水可以增加体内水分 ， 稀释血液 ， 帮助代谢血液废物 。
你可以边喝水边浸泡一些怀孕的菊花 。
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