吾行中道|美味健康素食食谱—海带双芽汤
这一期给大家介绍海带双芽汤的做法 ， 经常吃海带有利于身体健康 ， 朋友们边听佛乐边学做汤吧！
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海带双芽汤材料：
干海带芽20公克、豆芽〈黄或绿豆芽〉200公克、
红萝卜丝80公克、芹菜末20克、姜片4片、水8杯调味料：
盐1又1/2茶匙、高汤粉(天然味素)2茶匙、香油1茶匙作法：
1.水滚后放姜片煮3分钟 。
2.再加入红萝卜丝煮3分钟 。
3.加入海带芽、豆芽煮2分钟 。
4.加入调味料 。
【吾行中道|美味健康素食食谱—海带双芽汤】5.起锅前加入芹菜末及香油 。 营养标示：(1人份)
热量(11大卡)蛋白质(80克)脂肪(220克)醣类(51.6克)喝海带双芽汤健康又廋身 ， 朋友们赶紧收藏转发吧！
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