养生沈医师|立秋后，多吃3种野菜，嗓子不痛了，吃嘛嘛香，咽喉肿痛受不了
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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1、婆婆丁
又名蒲公英 ， 有清热解毒、消肿止痛的功效 ， 对咽喉肿痛、扁桃体发炎、口腔溃疡等症有不错的疗效 。
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2.苦菜
苦菜不仅仅是种野菜 ， 它还含有一种天然的药用成分 ， 有清热解毒、凉血止血、消肿止痛的功效 ， 还可以提高人体免疫力、增强身体的抗病能力 ， 可以预防多种疾病的发生 。
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3、冬寒菜
【养生沈医师|立秋后，多吃3种野菜，嗓子不痛了，吃嘛嘛香，咽喉肿痛受不了】冬寒菜性寒凉 ， 肠胃虚寒、腹泻者不宜食用 ， 可以炒着吃也可以凉调着吃 。 它含有大量的维生素和矿物质 ， 能补充人体所需营养 ， 提高人体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 ， 还可以清热解毒、消肿止痛的功效 ， 咽喉肿痛受不了 ， 不妨每天适当吃点儿冬寒菜 。
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